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 有錢難買老來瘦，這句話對嗎？老人總是這么說，因為肥胖一直都是萬病之源，很多疾病都和肥胖有關。可是體重多少最合適呢？是不是越瘦越健康呢？科學家給了我們新的答案，太胖和太瘦都不對，其實最健康的體型是微胖。

  日前，美國一所大學的研究團隊，對這個問題進行了深入的研究，從1948年開始，他們找到了4576名受訪者，在此之后，每過一段時間對他們的健康狀況進行調查。從1948年開始到現(xiàn)在，總研究時長達73年。在這73年中，有些人活得很好，也有些人因為疾病而離開了人世，但是他們的體重和死亡有什么關系呢？

  研究中涉及4576人，而這些人經過73年的時間跨度，有3913人死亡。但是在排除其他影響因素之后，體重和死亡的關系慢慢顯現(xiàn)了出來。研究人員發(fā)現(xiàn)，如果在31歲的時候，體重在正常范圍內，而之后體重逐漸轉為超重，也就是我們所理解的微胖，這種人的死亡風險是最低的，活的時間最久。

  壽命最長的人有以下兩個特點：

  1. 年輕的時候，不胖不瘦

  2. 老年的時候，不瘦微胖

  老年人最健康的體重指數(shù)：25-29。

  科學家用了更好的方法把體重和身高都考慮在內，得出新的數(shù)據(jù)，我們稱之為身體質量指數(shù)，也叫體重指數(shù)。

  具體是怎么算的？其實很簡單：

  體重指數(shù)＝體重÷身高平方

  這個數(shù)一般不會太大，也不會太小，大多數(shù)人維持在18.5~24.9之間就會視為正常。而體重指數(shù)超過了25也別害怕，只要沒超過29.9就屬于微胖，但是超過30就要小心了，那就是肥胖人群了。建議大家把體重指數(shù)保持在25左右。據(jù)健康時報