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作者 | 王雪
編輯 | 吳施楠
骨質(zhì)疏松癥是最常見的骨骼疾病，是一種以骨量減低、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞、導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。
10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，北京市衛(wèi)生健康委員會發(fā)布健康播報，以提高公眾對骨質(zhì)疏松癥的認(rèn)識，了解該疾病的危害，積極有效的采取早期診斷及防治行動，防范骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
骨質(zhì)疏松有哪些臨床癥狀？
骨質(zhì)疏松癥一般分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥及繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。
原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥又分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，老年骨質(zhì)疏松及特發(fā)型骨質(zhì)疏松；繼發(fā)性骨質(zhì)疏松則是指由任何影響骨代謝的疾病或藥物導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。
在骨質(zhì)疏松癥的早期，一般是感覺不到任何不舒服的，即使有一些癥狀，也不明顯，隨著病情加重，臨床上可表現(xiàn)為骨痛、身高縮短或駝背、以及輕微外力即可引發(fā)髖部、椎體或前臂遠(yuǎn)端等常見部位骨折。
原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥常見危險因素包括種族、老齡、女性絕經(jīng)、脆性骨折家族史以及不健康生活方式如體力活動少、吸煙、過量飲酒或咖啡濃茶、鈣/VD缺乏、體質(zhì)量過低等。
如何防治骨質(zhì)疏松？
生活方式干預(yù)，包括增加日照時間，可選擇在上午11點至下午3點間，盡可能多暴露皮膚，每次持續(xù)15到30分鐘。注重飲食結(jié)構(gòu)，建議攝入富含鈣，低鹽及適量蛋白質(zhì)飲食。以及戒煙限酒，避免過量飲用咖啡濃茶及碳酸飲料，保持規(guī)律運(yùn)動，如行走慢跑、太極瑜伽等。
骨健康補(bǔ)充劑治療，一旦出現(xiàn)骨量減低，就需啟動骨健康補(bǔ)充劑治療，包括鈣及VD攝入。
一旦診斷為骨質(zhì)疏松或骨量減少患者FRAX評分（骨質(zhì)疏松性骨折風(fēng)險預(yù)測簡易工具）高風(fēng)險，就要同時啟動抗骨質(zhì)疏松藥物治療，主要包括促骨形成藥物、抑制骨破壞藥物以及其他藥物如VK2、中藥等，需要患者及家屬引起重視，并及時到�？崎T診就診。
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