說(shuō)起三七，是一種常見(jiàn)的中草藥，也是人們經(jīng)常食用的保健品，具有很多功效，如降血脂、降血壓、保護(hù)心血管健康、增強(qiáng)身體免疫力等，下面讓我們一起來(lái)了解一下。
三七粉的好處到底有哪些呢？
事實(shí)上，三七粉的一些功效確實(shí)是勝任的，但是三七粉的效果已經(jīng)不再，例如在預(yù)防心血管疾病方面，三七粉并不是一個(gè)好的選擇。我為什么這么說(shuō)？
在秋季，隨著天氣越來(lái)越冷，中午時(shí)天氣趨于變熱，所以在早上寒冷的時(shí)候可能會(huì)忘記添加衣物。
長(zhǎng)期處于這種情況下，血管容易受到冷刺激，使血管收縮的現(xiàn)象，從而增加心血管疾病的概率，所以在這個(gè)季節(jié)，心血管疾病的數(shù)量將顯著增加。
也有一些人患有心血管疾病，這可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病在這個(gè)賽季。人們說(shuō)三七粉是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是從目前的研究來(lái)看，三七粉對(duì)心血管健康并沒(méi)有太多的好處。
此外，在服用三七粉的人群中發(fā)現(xiàn)心血管危險(xiǎn)性沒(méi)有降低。因此，我們不應(yīng)該用三七粉來(lái)保護(hù)血管。但在這些實(shí)驗(yàn)中，一個(gè)好消息是三七粉可以緩解心絞痛的癥狀。因此，更適合于心絞痛患者吃。
此外，在《本草綱要》中記載：三七粉具有良好的補(bǔ)血作用。對(duì)于一些中老年人來(lái)說(shuō)，可以每天吃一些三七散，在血液的基礎(chǔ)上，還會(huì)使皮膚看起來(lái)更加光澤，在一定程度上可以減少老年斑的形成。
三七粉并非適用于所有人，下面這幾類人要注意：
孕婦不要吃太多三七粉：三七粉是一種中藥，無(wú)論是三七粉還是其他中藥材，都要注意適當(dāng)量的好，三七粉是一樣的。尤其是孕婦，如果吃得太多，會(huì)對(duì)自己和嬰兒有害。
在月經(jīng)期間最好不要吃太多三七粉：在月經(jīng)期間，最好不要吃太多三七粉，否則容易引起代謝紊亂。
我們吃多少？大家最好每天不超過(guò)3克，還會(huì)出現(xiàn)一些食物中毒，如頭暈、嘔吐、腹瀉、口干、失眠等現(xiàn)象，適量吃三七粉最好，效果就會(huì)發(fā)揮出來(lái)。
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