在之前，我們和大家科普了腎、血管、心臟等各類的健康常識(shí)，但很少提更細(xì)小的部位，那么今天就帶大家來(lái)了解一下我們?nèi)梭w的一個(gè)重要部位——甲狀腺。
甲狀腺算是我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)之一，是我們十分重要的腺位之一，它主要分泌甲狀腺激素。甲狀腺激素可以提高人體的新陳代謝，是必不可少的激素之一。甲狀腺大概在我們的喉嚨有一個(gè)微微凸起的地方下面。
一提到甲狀腺疾病，我們很多人第一個(gè)想到的就是大脖子病。的確，大脖子病是由于缺失碘元素造成的甲狀腺腫，但今天要說(shuō)的不是大脖子病，而是很多人都不知道的：甲狀腺結(jié)節(jié)。
甲狀腺結(jié)節(jié)是指甲狀腺里有腫塊，缺碘不僅會(huì)導(dǎo)致大脖子病，還可能會(huì)得甲狀腺結(jié)節(jié)，而太多碘也是不好的，過(guò)猶不及，也會(huì)導(dǎo)致該疾病的發(fā)生。除此之外，甲狀腺受到細(xì)菌感染，或者癌細(xì)胞侵蝕的時(shí)候，都有可能出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)。
很顯然，甲狀腺結(jié)節(jié)是一種病，我們肯定都是想要避免得病的。那么有沒(méi)有什么可以預(yù)防或者降低甲狀腺結(jié)節(jié)的幾率呢？接下來(lái)，就給大家介紹幾種，不用吃藥也不用打針，只要自己動(dòng)動(dòng)手就可以做到的簡(jiǎn)易方法。
第一種：吃苦瓜
相比于小孩子，大人們對(duì)于苦瓜的介紹程度會(huì)更高，苦瓜清熱解毒，降火消炎，所以下一次糾結(jié)要吃什么的時(shí)候，不妨來(lái)一盤苦瓜炒蛋或者涼拌苦瓜呢。
第二種：吃蘿卜
蘿卜被叫做地面上的的人參，雖然它們的價(jià)格天差地別，但是蘿卜既然能與人參相提并論，那定然是有它的好處的。人們一直認(rèn)為蘿卜在抗癌方面有著不可言說(shuō)的作用，與此同時(shí)，在冬天吃蘿卜還有能補(bǔ)氣，而蘿卜的做法有很多，比如煲湯、蘿卜燉牛雜等等，既美味又健康。
第三種：吃茄子
茄子有活血化瘀的功效，而茄子煲則是十分之下飯的美味之一，把茄子淋到飯上，多少都能吃的下。
第四種：泡茶
這里指的泡茶，可不是平時(shí)我們隨便泡的什么鐵觀音、普洱、紅茶之類的茶。而是指蕎麥茶。蕎麥?zhǔn)菭I(yíng)養(yǎng)豐富的糧食之一，它有消炎殺菌的功效，很多時(shí)候我們?cè)谕饷娴牟宛^吃飯，發(fā)現(xiàn)他們很多泡的都是蕎麥茶，這個(gè)時(shí)候你可就要多喝幾杯了。蕎麥茶的殺菌作用可以防止細(xì)菌感染甲狀腺，造成甲狀腺結(jié)節(jié)。
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