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如果有人告訴你蜂蜜能夠降尿酸，要么是他真的不懂，道聽途說；要么就是利益驅使，為了多賣點蜂蜜給你。蜂蜜對于降尿酸是沒有作用的，高尿酸痛風患者還需要注意少喝蜂蜜。

蜂蜜不能降尿酸

對于有高尿酸問題的朋友，需要注意控制高尿酸是非常必要的，這是因為高尿酸不但會誘發(fā)痛風，長期的高尿酸不控制，高血壓、腎結石、痛風性腎病等問題都有可能因高尿酸而發(fā)生。

高尿酸的問題，說到底是身體對于尿酸的代謝失去了平衡，體內(nèi)的尿酸生成的多，而排泄的又不通暢，最終才導致了尿酸逐步升高的問題。因此，想要控制尿酸，一方面是要控制尿酸的產(chǎn)生，另一方面是加強尿酸的排泄。下面我們來看一下蜂蜜，蜂蜜是一種古老的食物，含有多種維生素和多種金屬微量元素，但不管大家宣稱的蜂蜜多么的富含營養(yǎng)，但實際上蜂蜜中，占絕大多數(shù)的成分還是——糖，而其他的營養(yǎng)成分含量，相比人類的其他日常食材，蜂蜜并不占有特殊的優(yōu)勢。因此，雖然蜂蜜的嘌呤含量并不高，但是攝入蜂蜜，也并不能減少尿酸在體內(nèi)的產(chǎn)生，而蜂蜜的中的營養(yǎng)成分，也沒有任何特殊的營養(yǎng)可以改善尿酸經(jīng)過腎臟的排泄，因此，喝蜂蜜是不能降尿酸的。

痛風患者不推薦喝蜂蜜

如果您僅僅是高尿酸，沒有痛風問題，那么推薦您可以喝一點淡的蜂蜜水，因為蜂蜜的甜味，能夠促進你多喝水的話，多喝水多排尿，是能夠促進尿酸的排泄的。但如果您有痛風的問題，那么還是建議您盡量的少喝蜂蜜為宜。難道蜂蜜會誘發(fā)痛風嗎？還真的有可能。

在《2016年中國痛風診療指南》中，明確指出：痛風患者要減少富含果糖飲料的攝入。有多項臨床研究表明，大量攝入高果糖的飲料，會加大高尿酸患者痛風發(fā)作的幾率。而蜂蜜正是一個高糖的食物，蜂蜜中的主要糖分，一般包含葡萄糖和果糖兩種，因此，對于痛風患者，是不宜喝蜂蜜水。