放屁，是一件非常平常的事情，但有的時候又讓人十分的尷尬，關于屁，也有各種各樣傳聞出現。一些人認為，放屁是人體在排毒，是對身體健康非常有益，但是還有一些人認為，放屁是胃腸道不好的表現，經常放屁的人，可能是胃腸道健康出現了問題。那關于屁的這些傳聞，究竟哪些是真哪些是假?
放屁是在排毒嗎?
一些人認為，人體的胃腸道在長時間的消化吸收中，會積攢出非常多的氣體在體內，這些氣體都是有毒的化學成分，只有通過放屁把這些物質排出體外，身體才能更健康。但事實上，放屁所排出的氣體，只是正常人在吃飯過程中吞進去的空氣，或者是胃腸道菌群在分解食物時，所產生的氣體，都是非常常見的，所以也自然談不上“排毒”這一說法。
經常放屁好不好?
答案是肯定的，正常人每天放屁的次數，大概在10次左右，堆積出來的“臭氣”，可以將一個小小的氣球吹起來，但是如果有的人，頻繁放屁，這個時候就要注意了，這其實是一些疾病找上門，如胃腸道消化不良、慢性胃炎等。一個人如果一天放屁次數甚至超過了29次以上，建議去看看醫(yī)生，查明真正的病因為好。
哪些原因會導致人體的頻繁放屁?
1、吃了過多產氣食物
很多人對于這一點肯定深有體會，由于吃了某種特殊的食物，人會變得越發(fā)的想放屁，肚子也越來越漲，只有將氣體放出才好受，這樣的食物被稱之為產氣食物。
常見的產物食物有白蘿卜、黃豆、紅薯等食物，這一類食物都屬于能夠產氣、通氣的，人在服用了這些食物后，就會有明顯放屁次數增多的情況出現。
2、喜歡邊吃飯邊說話
古代講究“食不言、寢不語“，但是現在卻沒了那么多的規(guī)定，很多人就喜歡在飯桌上聯(lián)絡感情、說說話，這本來是一件好事情，但是我們要知道，人在吃飯本該咀嚼的時候，張著嘴說話，這樣就會導致一些氣體混進食道中，隨著食物看看到達消化系統(tǒng)。
正常情況下，空氣的歸屬地是肺，但是因為這樣的事情出現，使胃腸堆積越來越多的氣體，無法回到肺部，只好通過“排泄”的方式，通過放屁這個方式，將氣體排出。所以對于這樣一類人來說，吃藥什么的都沒有辦法緩解放屁多的現象，只有你在吃飯的時候，做到“食不言”，才能讓你少遭受一些尷尬。
3、胃腸道炎癥
無論是胃炎還是腸炎，一旦患上，都會有頻繁放屁的癥狀出現，原因是因為炎癥的出現，往往暗示著腸道菌群出現了異常，感染了有害的病菌，從而導致產氣過多，排氣增加，慢慢形成腸道炎癥。
放屁過多如何緩解?
如果你的屁很響，但不臭，這其實是你的飲食出現了問題，要想緩解，就要先從飲食上下手，多吃清淡一點的食物、少吃點含蛋白質的食物，這樣能夠減少體內氣體的形成。
如果你頻繁放屁，而且非常臭的話，那就要引起你的注意了，這可能是你的胃腸道健康出現了問題，建議去醫(yī)院檢查一下胃腸道的健康。
放屁是一件再尋常不過的事情了，所以不用覺得特別的尷尬，如果有異常，就要想想自己是不是因不良習慣或者是疾病導致，這樣才能更好緩解。
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