經(jīng)過一個(gè)冬天的“脂肪”儲(chǔ)存，在這個(gè)春暖花開的季節(jié)，很多愛美人士又開始審視起了自己身材。
如何在不能藏肉的季節(jié)里穿上那些漂亮的衣服？科學(xué)管理體重顯得尤為重要，這時(shí)候和睦家內(nèi)分泌科肥胖門診可以幫助您。
肥胖門診適合人群
◎BMI指數(shù)>28的有肥胖傾向的14歲以上患者；
◎ 被體重問題困擾的糖尿病人群。
肥胖門診治療特色
內(nèi)分泌科醫(yī)生將參考患者的BMI和既往病史情況，為患者量身定制體重管理方案，并由接診醫(yī)生全程跟蹤一對(duì)一管理，進(jìn)行臨床藥物指導(dǎo)，幫助患者實(shí)現(xiàn)減重的可能。
就診者
Q1. 我胖嗎？如何正確評(píng)估自己的體重？
超重和肥胖值得擔(dān)憂，因?yàn)樗鼤?huì)增加多種健康問題的風(fēng)險(xiǎn)，包括心腦血管疾病、糖尿病、高血壓、高脂血癥、睡眠呼吸暫停，甚至癌癥。
嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)使患者難以自由活動(dòng)、呼吸和做體重正常者可輕松做到的事情。這將使人身心疲憊、情緒低落，甚至抑郁。
研究顯示，肥胖者的死亡風(fēng)險(xiǎn)隨體重增加而升高，從而有時(shí)壽命短于體重正常者。死亡風(fēng)險(xiǎn)升高程度取決于肥胖持續(xù)時(shí)間以及合并的其他疾病問題。
圖片來源：bigstock
醫(yī)生通常用體重指數(shù)（Body Mass Index, BMI）判定體重是偏低、正常、超重還是肥胖。
BMI根據(jù)體重和身高來計(jì)算，為體重/身高的平方，單位是kg/ m²。
◎ 歐美標(biāo)準(zhǔn)：
BMI大于25kg/ m²為超重；
BMI大于30kg/ m²為肥胖；
BMI大于40kg/ m²為嚴(yán)重肥胖。
◎ 中國標(biāo)準(zhǔn)
BMI 大于24kg/ m²為超重；
BMI大于28kg/ m²為肥胖。
就診者
Q2. 超重和肥胖的原因是什么？
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不良飲食習(xí)慣
眾所周知，生活方式不健康容易增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
高脂高糖的膳食結(jié)構(gòu)是非常常見的肥胖原因，另外，攝入過多、攝食頻率高、有夜食嗜好、暴飲暴食的習(xí)慣等也會(huì)增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
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運(yùn)動(dòng)量不足
久坐不動(dòng)的生活方式減低了能量消耗，也可能會(huì)促進(jìn)體重增加。
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睡眠不足
值得注意的是，睡眠剝奪也可以加速體重的增長(zhǎng)。
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疾病原因
一些疾病的出現(xiàn)也可能會(huì)讓人變胖，例如下丘腦性肥胖、庫欣綜合征、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征、生長(zhǎng)激素缺乏癥等等。
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藥物原因
一些用于疾病治療藥物也可能會(huì)帶來體重的增加，例如某些抗精神病藥、抗抑郁藥物、抗癲癇藥，甚至某些治療糖尿病的藥物。
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其他因素
研究發(fā)現(xiàn)，還有一些其他因素也會(huì)增加超重和肥胖風(fēng)險(xiǎn)。例如：
◎母親孕期體重增加過多，甚至伴有血糖異常，孩子長(zhǎng)大后發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)增加；
◎ 飲用配方奶粉的嬰兒可能比母乳喂養(yǎng)的嬰兒，更容易發(fā)生肥胖；
◎ 學(xué)齡前期超重或肥胖的孩子，在長(zhǎng)大后更容易發(fā)生肥胖；
◎ 絕經(jīng)后女性雌激素撤退后，體重更容易增加。
就診者
Q3. 體重管理的正確方式有哪些？
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保持健康的生活習(xí)慣
健康的生活方式是體重管理的基礎(chǔ)，規(guī)律均衡的膳食、充足的睡眠和體育鍛煉必不可少。
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尋求專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的幫助
超重或肥胖者應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)護(hù)人員尋求健康的減重建議，系統(tǒng)評(píng)估，找到影響體重的因素，須盡量將體重維持在正常范圍，降低肥胖的不良危害。
3
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謹(jǐn)慎使用減重藥物
謹(jǐn)慎、正確使用減肥減重藥物。許多所謂的減重藥物并不安全或者無效，使用這類藥物前應(yīng)先咨詢醫(yī)生或藥劑師。
4
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減重手術(shù)
減重手術(shù)可縮小胃，或改變食物通過胃腸道的路徑，從而減少熱量和營養(yǎng)素的吸收。手術(shù)需要掌握好適應(yīng)癥和禁忌癥，并到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
醫(yī)生寄語：
胖非本意，但戰(zhàn)勝“胖”卻很不容易。
春日遲遲，事不宜遲，現(xiàn)在預(yù)約和睦家內(nèi)分泌科肥胖門診，開啟不一樣的健康生活。
醫(yī)
生
介
紹
李靜宜
醫(yī)學(xué)博士
內(nèi)科醫(yī)生
副主任醫(yī)師
◆在加入北京和睦家醫(yī)院之前，李醫(yī)生在清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院工作12年，在糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、甲狀旁腺疾病、垂體疾病、腎上腺疾病、性腺疾病、血脂異常、肥胖、骨代謝疾病等內(nèi)分泌疾病方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)內(nèi)分泌疾病相關(guān)繼發(fā)性高血壓的診斷和治療。
◆此外，李醫(yī)生作為主要研究者參與國家科技攻關(guān)重大項(xiàng)目，國家自然科學(xué)基金等科研工作，并在《Acta Phar macol Sin》、《中華醫(yī)學(xué)雜志》、《中華高血壓雜志》等國內(nèi)外核心期刊發(fā)表論文10余篇。
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