血糖監(jiān)測是糖尿病治療的基礎(chǔ)。
根據(jù)血糖控制水平和波動情況，有效地調(diào)整治療方案，可以延緩并發(fā)癥的發(fā)生或發(fā)展，增強(qiáng)糖尿病病友戰(zhàn)勝疾病的信心。
自己在家監(jiān)測血糖， 一周測幾次最好？什么時(shí)候加測？什么時(shí)間測？……今天一次跟大家說清楚。
01
一周測幾次血糖最好？
不同降糖方案的糖尿病病友，血糖監(jiān)測頻次不同。
血糖監(jiān)測不能隨心所欲，想測就測，但也 沒必要太頻繁。測血糖太 頻繁，除了讓你的手指疼和心情焦慮外，并沒有太多好處。
對照下面表格，看看你測血糖的次數(shù)多了還是少了？
糖尿病患者自我血糖監(jiān)測原則
（圖片點(diǎn)擊可放大）
02
出現(xiàn)這6種情況，加測血糖
1.劇烈運(yùn)動前后。
2.出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)。
3.血糖水平很高或有低血糖風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，加測餐前血糖。
4.晚餐前注射胰島素時(shí)，必要時(shí)加測睡前血糖。
5.疑有夜間低血糖時(shí) (如心慌、氣短、頭暈、乏力、大汗淋漓等)，加測夜間血糖。
6.胰島素治療已接近達(dá)標(biāo)，但空腹血糖仍高者，加測夜間血糖。
03
這2個(gè)時(shí)間點(diǎn)，千萬別搞錯(cuò)了
空腹血糖：最好空腹8~12小時(shí)。
至少是8小時(shí)之內(nèi)不吃任何食物 （少量飲水除外），一般選擇早晨6~8點(diǎn)檢測。
空腹血糖可以了解前一天晚上的用藥，能否有效控制整個(gè)夜間直至次日清晨的血糖，以此來指導(dǎo)晚餐前或睡前降糖藥的用量。
餐后2小時(shí)血糖：從吃第一口飯開始看表計(jì)時(shí)。
第一口飯，指任意食物，而不是特指米飯。
計(jì)時(shí)從第一口飯開始，是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)椴煌娜顺燥垥r(shí)間是不同的，有的人吃一頓飯用10分鐘，而有的人可能要40分鐘。所以為了統(tǒng)一，建議病友計(jì)時(shí)都是從第一口飯開始。
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