近些年來，患有痛風的人群越來越多，這是一種體內血尿酸水平過高而導致的關節(jié)炎性疾病。
當身體當中的尿酸過高時，就會形成尿酸結晶，從而沉積在關節(jié)當中，使得關節(jié)部位出現(xiàn)紅腫熱痛炎癥反應，嚴重時會導致患者的關節(jié)變形，甚至使患者的活動受限。
所以說，一旦患有痛風，患者一定要進行及時的治療，除此以外，還應調理好自己的飲食。
而痛風患者在日常飲食當中，應適當?shù)某砸恍┯兄档湍蛩嵝Ч氖澄铮梢云鸬骄徑獠∏榈淖饔谩?/span>那么，哪些食物有著降尿酸的作用呢？
一、利尿食物
對于痛風患者來說，要適當多吃一些有著利尿效果的食物，在排尿的過程當中，尿酸能夠隨著尿液排泄出去，能夠起到降尿酸的功效。
而有著利尿作用的食物比較多，冬瓜是最好的選擇，冬瓜有著非常好的消腫、利尿作用。
二、富含鉀元素食物
痛風患者的飲食當中，一定要多增加富含鉀元素的食物。鉀元素能夠起到減少體內尿酸沉積，促使尿酸排出體外的作用，而在蔬菜當中，竹筍、菠菜、口蘑、土豆、芋頭、西蘭花、西芹含有非常多的鉀元素。
另外，香蕉、橙子、柑橘、獼猴桃、黑加侖這些水果當中，也含有大量的鉀元素，痛風患者可以根據(jù)自身體質，每天適當食用一些。
三、堿性食物
痛風患者每日的飲食當中應多增加一些堿性食物，這些食物對于促使體內尿酸排泄有著很好的作用，而且還能夠起到改善痛風患者體質差的現(xiàn)象，而白菜、黃瓜、番茄、芹菜等這些蔬果都屬于堿性食物。
另外，小米、核桃、玉米也屬于堿性食物，痛風患者可適當選擇食用。除此以外，茶葉屬于強堿性食物，對于痛風患者來說，每天適當多喝一些淡綠茶，能夠起到利尿、排尿酸的作用。
四、富含鈣質食物
患有痛風之后，會使患者的關節(jié)出現(xiàn)明顯的炎癥反應，極有可能會導致患者出現(xiàn)骨質疏松癥狀，那么對于合并出現(xiàn)骨質疏松癥狀的痛風患者來說，一日三餐當中應適當增加富含鈣質的食物，比如說牛奶。
因為牛奶中的鈣質含量較高，而且富含優(yōu)質蛋白，脂肪含量比較低，對于通過患者來說，每天應適當喝一些牛奶，達到補充鈣質以及預防骨質疏松的作用，對于痛風帶來的一系列癥狀，也有著較好的改善效果。
總而言之，痛風的發(fā)病原因，與飲食不當有著很大的關系，如果攝入過多高嘌呤食物，就會使尿酸水平持續(xù)升高，極易誘發(fā)痛風的出現(xiàn)。
所以說，一定要避免攝入高嘌呤食物，對于痛風患者來說，還可以適當多吃一些有助于降尿酸的食物，并且多補充一些水分，能夠降低體內的尿酸水平，達到輔助治療痛風的作用。
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