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怎么開窗通風才正確
天氣越來越冷很多人都喜歡緊閉門窗，實際是錯誤做法!
長期密閉不通風會造成室內(nèi)空氣不流通，對身體健康有一定危害，但開窗過大，屋內(nèi)會快速降溫，如何拿捏住冬季開窗換氣呢?
室內(nèi)為什么要經(jīng)常開窗通風？
室內(nèi)環(huán)境密閉，容易造成病菌滋生繁殖，增加人體感染疾病的風險，冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，開窗通風可以有效降低室內(nèi)致病微生物濃度，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，減少化學污染物的含量，降低室內(nèi)二氧化碳的濃度。
此外，陽光中的紫外線還有輔助殺菌的作用。
不同時間段開窗通風有什么講究？
開窗也是分時機的，該開的時候不開，容易留下健康隱患，不該開的時候開了，容易著涼感冒。那怎樣開窗可以避免著涼呢？
1、 早晨
早晨室內(nèi)空氣含氧量降低，而且整理床鋪時，塵螨皮屑等亂飛，居室急需通風換氣。
2、上班后是最佳開窗時間
上班后開窗通風，下班回家后再關(guān)上窗戶，既不會耽誤取暖，還能夠保持室內(nèi)空氣流通，是開窗的最佳時間。
3、做飯時
做飯時最好把廚房的窗戶打開，方便炒菜時產(chǎn)生的大量油煙及時排到戶外，避免污染室內(nèi)空氣。
4、 中午
中午氣溫已經(jīng)升高，在大氣底層的有害氣體逐漸散去，開窗換氣效果較好。
5、大掃除時
房間大掃除時大量細菌、粉塵、塵螨、皮屑等會漂浮在空中，是室內(nèi)空氣中污染物密度最高的時刻。在打掃時應該佩戴口罩，避免吸入空氣污染物。打掃時及打掃前后十幾分鐘應該開窗通風，讓污染物盡快排出室內(nèi)。
6、氣溫低時窗戶開小一點
當室內(nèi)人員密集或在感冒流行季節(jié)時，應開窗通風。這時如果氣溫非常低，可以留一點小縫，通風的同時又不會很冷。
如何開窗通風更有效？
每次開窗通風的時間不短于15分鐘，20-30分鐘為宜。如果只將窗戶開個小縫，通風時間需增至30-60分鐘，每天開窗通風3-4次。
通風方式以形成對流為佳，例如打開家中距離最遠的窗戶和門，讓流動的空氣穿過整個房間。
什么天氣別開窗？
01
/ 霧霾天
在霧霾和沙塵天氣，室外大氣污染較重，應關(guān)閉門窗。
02
/ 大風天
大風可造成揚塵，且易使空氣中污染物擴散，風力5級以上時應關(guān)上窗戶，等風力較小時，將窗戶開一條縫即可。
注意事項：
1
在早晚交通高峰時段，汽車排放的尾氣會使空氣質(zhì)量變差，如果居住在交通主干道附近，且樓層較低，開窗通風最好避開這一時段。
2
冬季切忌衣著單薄吹風或出汗時吹風，這很容易誘發(fā)感冒。心血管及呼吸系統(tǒng)疾病患者對寒冷刺激尤為敏感，在開窗時要尤其注意保暖。
3
如果有感冒患者在家，則要慎重，可房間依次開窗通風，注意防寒保暖。
4
室內(nèi)溫度不要因開窗而降到16℃以下，最好控制在18℃~23℃。
供稿：市疾控中心環(huán)衛(wèi)所
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