骨折在日常生活中非常常見，經(jīng)過及時(shí)適當(dāng)?shù)奶幚矶鄶?shù)病人能恢復(fù)到原來的功能。那么，從骨折急救到術(shù)后康復(fù)的這一段過程有哪些需要注意的事項(xiàng)有利于康復(fù)？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院創(chuàng)傷骨科醫(yī)生孫世棟與讀者聊聊。
骨折急救措施
在日常生活中，不論是運(yùn)動(dòng)、工作還是從事其他職業(yè)，扭傷、脫臼、骨折等意外都是難以避免的。一旦發(fā)生此類事故，事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)的人都會(huì)本能地想幫助受傷者減輕疼痛，但很多人不知道的是，不正確的急救方式不但不能幫助傷者減輕痛苦，還極有可能導(dǎo)致其殘疾或死亡。
開放性骨折急救“三不”原則：不沖洗、不復(fù)位、不上藥
1、不沖洗
沖洗易將污染物帶入身體深部甚至骨髓，造成傷口感染，引發(fā)骨髓炎。骨折時(shí)也可能會(huì)出血，沖洗開放性骨折傷口時(shí)可能將已經(jīng)產(chǎn)生的血痂沖開，導(dǎo)致再次出血而難以止血。
2、不復(fù)位
盲目復(fù)位極易造成二次損傷，或使已遭污染的骨折端回縮，造成深部感染。
3、不上藥
以免增加處理難度。
正確的骨折急救法
1、止血：可采用指壓、包扎、止血帶等辦法止血。
2、包扎：開放性骨折用消毒紗布加壓包扎，暴露在外的骨端不可送回。
3、固定：以舊衣服等軟物襯墊，夾上夾板，無夾板時(shí)也可用木棍等代替，把傷肢上下兩個(gè)關(guān)節(jié)固定起來。
4、治療：應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院治療。
骨折護(hù)理措施有哪些？
骨折是一種常見的創(chuàng)傷，給患者的身體和日常生活帶來了諸多不便。孫世棟介紹，在骨折后，正確的護(hù)理和康復(fù)是非常重要的步驟，可以加快骨折愈合的速度，減少并發(fā)癥的發(fā)生，并幫助患者盡快恢復(fù)正常生活。
1、合理飲食
合理的飲食對(duì)于骨折的恢復(fù)非常重要�；颊咝枰⒁怙嬍碃I(yíng)養(yǎng)均衡，適量多吃富含鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜、魚肉等。此外，患者還需要適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)骨折愈合。同時(shí)，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以免影響骨折的愈合。
2、正確的體位
骨折后，正確的體位對(duì)于減輕疼痛、避免二次損傷和促進(jìn)骨折端愈合至關(guān)重要。在日常生活中，患者應(yīng)該根據(jù)骨折部位采取正確的體位，如平臥、側(cè)臥等。同時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)不變換，以免引起不適和疼痛。在移動(dòng)患者時(shí)，應(yīng)該注意保護(hù)骨折部位，避免過度活動(dòng)和二次損傷。
3、適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?/span>
適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捘軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛，預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者可以根據(jù)骨折的類型和程度進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻�，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)等。但是，患者需要注意，不要過度鍛煉和活動(dòng)，以免影響骨折的愈合。
4、保持良好的心理狀態(tài)
骨折會(huì)給患者帶來身體上的痛苦和不便，同時(shí)也會(huì)對(duì)患者的心理造成一定的影響�；颊咭⒁獗３至己玫男睦頎顟B(tài)，積極面對(duì)疾病和康復(fù)過程，避免焦慮、抑郁等不良情緒的影響。作為家屬也需要給予患者足夠的關(guān)心與支持，幫助他們渡過難關(guān)。
5、保持傷口清潔干燥
如果骨折部位有傷口，患者需要保持傷口清潔干燥，避免感染。定期更換敷料，注意觀察傷口情況，一旦出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹、疼痛劇烈、滲液等情況，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)的處理。
6、避免過度用力
在骨折恢復(fù)期間，患者需要注意避免過度用力，以免影響骨折的愈合。在日常生活中，盡量避免提重物、用力活動(dòng)等動(dòng)作。
7、定期就醫(yī)復(fù)查
在骨折恢復(fù)期間，患者需要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理問題。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況做出治療方案的調(diào)整。
8、注意保暖
寒冷的環(huán)境可能會(huì)影響骨折的愈合，因此患者需要注意保暖，避免受風(fēng)受涼�？梢赃x擇穿暖和的衣服、使用暖寶寶等方式進(jìn)行保暖。
由于每個(gè)人的骨折情況可能有所不同，所以在進(jìn)行骨折護(hù)理時(shí)，一定要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行護(hù)理和康復(fù)。
骨折的康復(fù)過程需要時(shí)間和耐心，骨折的恢復(fù)需要患者和家屬的共同努力。建議患者與醫(yī)生、康復(fù)師等專業(yè)人士保持密切的溝通和合作，遵循他們的指導(dǎo)，制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃。隨著時(shí)間的推移和堅(jiān)持不懈的努力，相信患者能夠恢復(fù)到骨折前的健康狀態(tài)。
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