酸牛奶不宜加熱飲用,而且如果酸牛奶飲用不當(dāng),還會(huì)對(duì)身體不利.
1.酸牛奶不宜加熱或過量飲用,因?yàn)樗崤Ｄ讨写嬖诘娜樗峋祷畹募?xì)菌,如果加熱,其中活的乳酸菌就會(huì)被殺死,從而失去保健作用.
2.過量飲用酸牛奶,會(huì)使胃酸濃度過高,影響食欲與消化功能,不利身體健康.早上空腹飲用酸牛奶,胃酸濃度增高,活的乳酸菌極易被殺死,會(huì)導(dǎo)致酸牛奶保健作用降低.
3.用酸牛奶送服藥物,這也是不正確的,因?yàn)榭股仡愃幬锬軞⑺浪崤Ｄ讨械娜樗峋?
4.3歲以下的兒童最好不喝酸牛奶,經(jīng)脫脂后的酸牛奶會(huì)影響兒童神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育.
5.在早上喝酸牛奶時(shí)最好先喝一杯白開水.
6.服用抗生素類藥物時(shí),應(yīng)間隔2至3小時(shí)再喝酸牛奶.
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