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目前，隨著人們生活水平的提高，電腦已成為日長生活中的必需品之一，特別是上班族和大學(xué)生每天有很長時間都在與電腦打交道。因此作為我們生活中的隱形殺手——電腦輻射的危害不容忽略。大家長時間在電腦前工作后是否會覺得頭痛，眼睛發(fā)澀，皮膚發(fā)干，精神恍惚呢？這些就是受電腦輻射的影響。那么有什么方法可以減輕輻射呢？

其實，對于像我們這樣生活緊張而又忙綠人來說，每天早晨或上午喝上2到3杯綠茶，對抵抗電腦輻射有著顯著效果。

一、有助于減緩疲勞

綠茶中含有豐富的維生素C和抗氧化劑，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙等。不僅如此，綠茶中所含的少量的咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，使人精神集中。因此在飲用時最好選擇上午，以免影響睡眠。其次維生素C等成份能夠降低眼睛晶體渾濁度，經(jīng)常飲茶，可以減少眼疾、護(hù)眼明目，對經(jīng)常用眼過度人來說也具有積極作用。

二、有助于美容護(hù)膚

電腦輻射對皮膚的傷害是不容忽視的，特別是一些女性朋友應(yīng)該注意。綠茶中含有一種叫茶多酚的物質(zhì)，其可以清除面部油膩，使毛孔收縮，減緩皮膚老化，同時對抵抗日光中的紫外錢也有一定作用。

三、有助于增強免疫力

大多數(shù)朋友往往在電腦前一坐就是大半天，飽受電腦輻射的危害，其對人造成的直接后果就是免疫力下降。而綠茶中含有的茶多酚能夠阻止亞硝酸類化合物的合成，可以直接殺死癌細(xì)胞，從而提高人體的免疫力。其次，多喝綠茶，茶葉中的咖啡堿能夠刺激人體的腎臟，提高排尿率，從而達(dá)到利尿解乏的目的。

事實上，綠茶的好處還不止這些，那么為了自己身體的健康，為了能獲得更加高品質(zhì)的生活，讓我們喝上一杯綠茶，體驗一下白居易筆下“食罷一覺睡，起來兩碗茶”的人生情趣吧。

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