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 1。香蕉：開車勞累后，人體會消耗大量的熱量，熱量主要來源于食物中的糖類，香蕉的含糖量高達20%，是補充糖類的理想食物。但是，香蕉含有大量的鎂，當(dāng)空腹大量食用時，血鎂大幅度地增加，會對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用。人體休液中鎂、鈣比值改變，會出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的現(xiàn)象。在這種情況下開車是最容易發(fā)生交通事故的。因此，開車時不要空腹大量食用香蕉，更不可用香蕉充饑。

    2。荔枝：司機發(fā)生低血糖是很危險的。會出現(xiàn)一些低血糖癥狀：饑餓、心慌、手抖、頭暈、出汗、煩燥、焦慮、全身無力。有的患者還可能有惡心、嘔吐、過度興奮或反應(yīng)遲鈍、注意力不集中等，甚至發(fā)生抽搐和昏迷。而吃荔枝會引起低血糖。荔枝所含的糖是果糖，這種果糖進入人體后，很快就會進入血液， 但果糖只能通過肝臟內(nèi)一系列轉(zhuǎn)化酶的催化變成葡萄糖后，才能墨跡為糖元貯存，以供身體利用，如果過多的果糖進入血液，肝內(nèi)轉(zhuǎn)化酶一時難以應(yīng)付，果糖就會充斥于血液內(nèi)，無法轉(zhuǎn)為葡萄糖，大量荔枝肉進入胃腸道，荔枝所含的大量水分會黧消化液，引起食欲不振及消化不良，造成暫時性低血糖。因此，司機在開車前或開車時不宜多吃荔枝。