日常生活中我們難免會有各種小疾病引起的短時劇痛，打算去就診前一時痛疼難忍，就會想到暫時在家里找些止痛藥，有些人臨死家中沒備有止痛藥怎么辦？別急，這時大家可以在廚房里找這些純天然的“止痛藥”——作料。姜黃-腹痛姜黃是天然的抗炎食品，有助腸道修
摘要: 日常生活中我們難免會有各種小引起的短時劇痛，打算去就診前一時痛疼難忍，就會想到暫時在家里找些止痛藥，有些人臨死家中沒備有止痛藥怎么辦？別急，這時大家可以在里找這些純天然的“止痛藥”——作料。 姜黃-腹痛 姜黃是天然的抗炎，有助腸道修復(fù)，促進(jìn)益生菌發(fā)...
日常生活中我們難免會有各種小疾病引起的短時劇痛，打算去就診前一時痛疼難忍，就會想到暫時在家里找些止痛藥，有些人臨死家中沒備有止痛藥怎么辦？別急，這時大家可以在廚房里找這些純天然的“止痛藥”——作料。
姜黃-腹痛
姜黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復(fù)，促進(jìn)益生菌發(fā)揮作用。一項近期研究發(fā)現(xiàn)，姜黃的主要成分姜黃素緩解腹部疼痛的效果堪比止痛藥。另一項研究發(fā)現(xiàn)，姜黃可減少腸道炎癥和消化異常導(dǎo)致的肌肉收縮，進(jìn)而使腸易激癥狀緩解50%。此外，姜黃對緩解抑郁癥還有一定的幫助。
黑胡椒-關(guān)節(jié)痛
黑胡椒具有抗炎屬性，最適合緩解關(guān)節(jié)炎和消化不良導(dǎo)致的疼痛。一項研究發(fā)現(xiàn)，黑胡椒的活性成分胡椒堿可抑制細(xì)胞發(fā)炎，進(jìn)而有助緩解關(guān)節(jié)炎。
生姜-頭痛
常見香辛料生姜最適合緩解頭痛。2014年一項研究發(fā)現(xiàn)，100名偏頭痛患者分別服用50毫克偏頭痛藥物和250毫克生姜粉。兩小時之后，64%的生姜組參試患者和70%的藥物組參試患者疼痛均減輕了90%。20%的藥物組參試患者出現(xiàn)頭暈、眩暈和胃灼熱等副作用，而生姜組參試者只有4%的人出現(xiàn)輕度消化不良。
薄荷-肚子痛
《胃腸病學(xué)雜志》刊登的研究發(fā)現(xiàn)，薄荷是治療腸易激痙攣和肚子痛的好。
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