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| 內(nèi)臟肥胖給身體的危害非常大二 | | 來源：www.woygo.com 點(diǎn)擊數(shù)：965次 更新時(shí)間：2024/5/28 13:24:37 |
無標(biāo)題文檔 內(nèi)臟肥胖給身體的危害非常大 第二部分 比較瘦的人，也不能高枕無憂，少數(shù)瘦人也存在內(nèi)臟肥胖的問題。如果你常有下面這些生活習(xí)慣，不管身材胖瘦都要小心內(nèi)臟肥胖:每周喝酒超過1次；經(jīng)常不吃早餐、在外吃飯、吃零食或加夜餐；經(jīng)常坐車，不愛走路；
內(nèi)臟肥胖給身體的危害非常大
第二部分
比較瘦的人，也不能高枕無憂，少數(shù)瘦人也存在內(nèi)臟肥胖的問題。如果你常有下面這些生活習(xí)慣，不管身材胖瘦都要小心內(nèi)臟肥胖:每周喝酒超過1次；經(jīng)常不吃早餐、在外吃飯、吃零食或加夜餐；經(jīng)常坐車，不愛走路；經(jīng)常感到疲勞，體力不如從前；喜歡甜、辣、咸等刺激性味道的菜肴；郁悶或急躁時(shí)總想吃東西；吃到吃不下才罷休。
正值冬天，人體最容易貯存脂肪，要做到:堅(jiān)持；避免過量攝食、吃零食和夜宵等；多吃蔬菜、水果、豆制品及海藻類；戒煙限酒。等養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及的習(xí)慣。
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