相信大家在平常生活中可能也都進行過獻血，相對來說也是一種公益性的活動，大家平常也可以進行參與，這樣在必要的時候也可以給予自己一定的幫助，而且本身也是能夠在以后的生活中可能會對我們有一定的幫助，那么對于獻血前喝糖水好，還是喝鹽水好呢，那么獻血前可不可以吃飯呢?下面，和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
1
獻血前能不能吃飯
首先在獻血之前，其實是可以吃飯的，特別是對于前一天的晚飯和第二天的早飯來說，都是有必要吃的，因為這樣子可以很好的避免獻血之后出現(xiàn)低血糖的情況，因為很多人由于沒有吃早飯的話，獻血之后會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，那樣子會很容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)惡心和頭暈的癥狀，相對來說都是比較嚴重的，大家平常也一定要重視起來，在獻血之前一定要正常飲食。當(dāng)然，對于吃飯還是有一定的要求，盡可能的吃一些清淡的食物，而且也不要吃一些高熱量，高脂肪含量以及刺激的食物，這樣子很容易會影響到我們血液的質(zhì)量，對于獻血來說也會產(chǎn)生一定的影響，所以大家的平常的時候一定要注意好這些問題。
同時獻血之前也不能喝太多的水，不然會導(dǎo)致我們血液濃度被稀釋，那樣子同樣也會影響到血液的質(zhì)量，這都是需要注意的地方，而且也盡量少吃一些比較奇怪的食物，不然會造成血液凝聚或者血液堵塞的情況，都是有可能發(fā)生的。所以獻血之前其實還是有很多的要求，大家平常可以提前先了解好這些地方，然后才能夠更好的幫助我們進行獻血工作的準備，同時大家獻血一定要注意好時間間隔，一般來說兩次獻血的時間間隔是在半年左右，而且一次獻血最多不超過400毫升，這些相對來說都是對于個人健康的一種保障，為了獻血人的身體著想，大家平常也一定要遵守好這些獻血準則。
2
獻血前喝鹽水好還是喝糖水好
首先對于獻血前喝鹽水還是喝糖水，還是要進行一定的區(qū)分，根據(jù)不同的時間段來進行選擇，當(dāng)然對于一些年齡段也是有一定的要求，特是對于一些年齡比較大的人來說，還是要通過和糖水會比較好，因為他們身體抵抗力會下降，所以說很有可能會由于缺乏相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)，就導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈嘔吐的情況，所以喝一點糖水可以更好的補充相應(yīng)的營養(yǎng)元素。當(dāng)然，如果是早上空腹的時候就去獻血的話，那么就一定要注意喝一些糖水，因為早上空腹沒有得到能量的補充，如果就去獻血的話，很有可能就會出現(xiàn)貧血的情況，大家平常的時候也一定要注意好，這個時候就可以通過喝一些糖水。
當(dāng)然，如果是對于一些午飯之后再去獻血的話，那就可以喝一些糖水，這樣子可以更好地促進我們身體的循環(huán)，對于血液質(zhì)量來說，也是能夠起到一定的，而且鹽水里面本身也含有一定的無機鹽，對于身體累的離子平衡來說，也是能夠起到很好的作用，這些都是大家平常的時候可以進行一定了解的。同時，雖然糖水和鹽水對于身體來說都是有一定的好處，但是在獻血前盡量還是少喝一些水，因為水如果喝多了之后對于我們的血液質(zhì)量來說會有一定的影響，所以大家平常獻血的時候可以盡量少喝一些水，要控制好喝水的量，當(dāng)然對于喝糖水還是喝鹽水，還是要進行一定的區(qū)分。
3
獻血的注意事項
獻血之前，要保證充足的睡眠，獻血前兩餐不要吃肥肉、含豬油食物及油炸食品，不要飲酒，不要吃藥。
在獻血的一個月內(nèi)最好不要喝濃茶。因為茶中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質(zhì)和鐵結(jié)合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響人體對蛋白質(zhì)和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。
在獻血之后，要保護好靜脈穿刺部位。止血并不等于完全愈合，至少要在24小時內(nèi)不要被水浸濕，也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。獻血后的幾天不要從事高空、高溫作業(yè)以及駕駛車輛，也不要進行劇烈的體育活動，更加不要參加通宵娛樂活動。后期的恢復(fù)，補充營養(yǎng)不要過量。多吃一些造血食物，如奶類、豆類以及一些含鐵豐富的食物，如動物肝臟、海帶等。另外，炒菜時可以選擇用鐵鍋。
