（原標(biāo)題：全紅嬋奪金）
【祝賀！全紅嬋奪金】杭州亞運(yùn)會(huì)跳水女子10米跳臺(tái)決賽，中國選手全紅嬋奪得冠軍，陳芋汐摘銀。全紅嬋陳芋汐包攬冠亞軍，網(wǎng)友：“神仙打架”級(jí)的較量。兩位姑娘都很棒！恭喜！
另據(jù)央視新聞，10月3日，杭州第19屆亞運(yùn)會(huì)跳水女子10米臺(tái)決賽，中國選手全紅嬋奪得金牌。在第二跳中，現(xiàn)場(chǎng)7名裁判都打出了10分，全紅嬋拿到滿分。
10月3日浙江杭州，亞運(yùn)會(huì)女單10米跳臺(tái)決賽全紅嬋冠軍，裁判給出7個(gè)10分震驚全場(chǎng)（來源：大象新聞）
延伸閱讀
全紅嬋奪冠后貼墻"逃跑" 此前曾稱體形變化動(dòng)作受影響
·全紅嬋、陳芋汐獲中國隊(duì)跳水首金。
她們未驚動(dòng)水花，
卻驚動(dòng)了世界。
作者：劉舒揚(yáng) 田亮
中國隊(duì)跳水首金！
今晚17:30，全紅嬋、陳芋汐出戰(zhàn)女子雙人10米跳臺(tái)決賽，并以375.30的高分奪得冠軍。中國隊(duì)實(shí)現(xiàn)亞運(yùn)會(huì)跳水女子雙人10米跳臺(tái)六連冠。
·全紅嬋、陳芋汐比分大幅領(lǐng)先。（田亮 / 攝）
亞運(yùn)會(huì)前半程，杭州奧體中心游泳館舉辦游泳比賽時(shí)，已經(jīng)很熱鬧了，不過環(huán)球人物記者提前20分鐘到場(chǎng)，還能找到一層不錯(cuò)的位置。可今天的跳水比賽，再提前20分鐘到場(chǎng)，只能坐二層了。
大家都是沖著全紅嬋和陳芋汐的“水花消失術(shù)”來的。
今天的女子雙人10米跳臺(tái)決賽，只有她倆出現(xiàn)時(shí)，觀眾才能聽到那悅耳的“10分”。毫無疑問，冠軍是她們的。
一名觀眾說：她們未驚動(dòng)水花，卻驚動(dòng)了世界。
比賽結(jié)束后，全紅嬋路過采訪區(qū)，一開始還貼著墻走想“逃”采訪，可最終沒能“逃”掉。被問到奪得中國隊(duì)跳水首金的感受，全紅嬋點(diǎn)點(diǎn)頭：“很開心。”
對(duì)于全紅嬋來說，這兩年或許是特殊的——2021年東京奧運(yùn)會(huì)之后，她身邊的人很快意識(shí)到這種過度關(guān)注，不得不對(duì)她進(jìn)行穩(wěn)妥的保護(hù)。
一名跳水運(yùn)動(dòng)員在14歲時(shí)便達(dá)到了職業(yè)巔峰，然后呢？那個(gè)鼎沸的夏天已經(jīng)遠(yuǎn)去，我們?cè)噲D還原出這兩年間，關(guān)于她的成長(zhǎng)片段。
發(fā)育
今年3月下旬的一天，全國跳水冠軍賽即將開賽，裁判汪皓來到上海東方體育中心查看比賽場(chǎng)地。她于2013年退役，在此前一年的倫敦奧運(yùn)會(huì)上，她與陳若琳搭檔，獲得女子雙人10米跳臺(tái)項(xiàng)目冠軍。
走到泳池邊，汪皓遇到了剛結(jié)束賽前場(chǎng)地適應(yīng)訓(xùn)練，準(zhǔn)備回酒店休息的國家跳水隊(duì)，陳若琳也在其中——2021年年底，她成為全紅嬋在國家隊(duì)的主管教練。
汪皓“有很久沒有出現(xiàn)在跳水比賽現(xiàn)場(chǎng)”，見到老搭檔很高興。兩人正聊得開心，全紅嬋從一旁走過�！澳憬o我介紹一下嘛！”汪皓主動(dòng)請(qǐng)求。陳若琳笑著呼喚：“全紅嬋，來，叫姐姐。”
·2023年3月，上海，汪皓（右）在全國跳水冠軍賽期間見到了陳若琳（左）和全紅嬋，留下了這張自拍合影。（受訪者供圖）
汪皓看著眼前這個(gè)16歲的小姑娘，她比起東京奧運(yùn)會(huì)時(shí)長(zhǎng)大了一些，不過沒有網(wǎng)絡(luò)上傳言的“猛長(zhǎng)十幾厘米”那么夸張，還是很瘦，可力量感十足。在女子10米跳臺(tái)這個(gè)項(xiàng)目上，汪皓是有著10多年經(jīng)驗(yàn)的“老將”，她一眼看出，全紅嬋剛剛進(jìn)入發(fā)育期。
“發(fā)育期”在關(guān)于全紅嬋的報(bào)道中是個(gè)高頻詞。兩年間，全紅嬋成績(jī)偶有起伏。大多數(shù)時(shí)間，她和隊(duì)友陳芋汐輪流坐上女子單人10米跳臺(tái)的頭把交椅。
運(yùn)動(dòng)員有輸有贏，在汪皓看來，這是再平常不過的事情�？芍灰t嬋在某場(chǎng)賽事中沒能奪冠或者發(fā)揮不佳，關(guān)于“身體發(fā)育之困”的討論就會(huì)出現(xiàn)，仿佛那已是全紅嬋當(dāng)前最大的“攔路虎”。
客觀來說，發(fā)育對(duì)跳水運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)確實(shí)會(huì)有影響。在跳臺(tái)項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員必須從硬質(zhì)臺(tái)面上起跳，得到的外界助力十分有限，因此相較于跳板運(yùn)動(dòng)員，跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員，尤其是女子跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員的體重控制要更加嚴(yán)格。
如果將發(fā)育帶來的影響量化，有研究表明，當(dāng)體重固定時(shí)，運(yùn)動(dòng)員身高每增加1厘米，完成翻騰1.5周跳水動(dòng)作所用的時(shí)間將增加0.016755秒；當(dāng)身高固定時(shí)，體重較大就意味著身體橫截面積大，入水形態(tài)由“矩形”變?yōu)椤靶ㄐ巍�，不利于壓水花�?/span>
換句話說，身體發(fā)育影響的是完成動(dòng)作的能力，汪皓告訴環(huán)球人物記者：“用行內(nèi)話講，就是‘動(dòng)作沉’�！痹诮衲陙嗊\(yùn)會(huì)前的一次采訪中，全紅嬋坦言，由于體型變化，自己的動(dòng)作完成度“沒有那么好”。
陳芋汐受到的影響要更明顯。她比全紅嬋大一歲多，骨架也稍大一些。
“我們看一個(gè)孩子完成動(dòng)作，就看這個(gè)動(dòng)作‘沉’不‘沉’，對(duì)她來說吃不吃力，是個(gè)整體感覺。對(duì)比她們兩人的動(dòng)作技術(shù)你就能看出來，全紅嬋更輕盈。”汪皓判斷，本屆亞運(yùn)會(huì)全紅嬋還會(huì)保持比較平穩(wěn)的競(jìng)技狀態(tài)，或許明年巴黎奧運(yùn)會(huì)后，她會(huì)進(jìn)入生長(zhǎng)最快的階段。
即便到那時(shí)，“發(fā)育”算不算得上一道“關(guān)”，也是一件值得商榷的事。
“這些年我們的訓(xùn)練手段越來越科學(xué)，比如引進(jìn)頂尖的外籍體能教練。新一代教練員也在學(xué)習(xí)更多科學(xué)訓(xùn)練的知識(shí)方法，保持運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)，幫助她們更順暢地度過發(fā)育期。”汪皓記得，十幾二十年前她練跳水時(shí)，業(yè)內(nèi)還奉行“女子跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員體重不過百”的準(zhǔn)則，可現(xiàn)在，國內(nèi)有幾位名將的體重都超過了這個(gè)數(shù)值。
更何況，汪皓的老搭檔、全紅嬋的主管教練陳若琳曾成功突破發(fā)育期瓶頸，是首位在奧運(yùn)會(huì)、游泳世錦賽、跳水世界杯三大賽事的女子10米跳臺(tái)單人和雙人項(xiàng)目中全部奪冠的“大滿貫”選手，并以5枚奧運(yùn)金牌位列中國擁有奧運(yùn)會(huì)金牌最多的運(yùn)動(dòng)員之一。
·2008年5月31日，國際泳聯(lián)（2023年1月更名為世界泳聯(lián)）世界跳水系列賽南京站，陳若琳（左）和王鑫正在進(jìn)行女子雙人10米跳臺(tái)決賽。她們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目上獲得冠軍。
全紅嬋在廣東跳水隊(duì)的主管教練何威儀對(duì)這組“師徒組合”滿懷期待：“全紅嬋今后可能遇到的問題，陳若琳都經(jīng)歷過，而且她都克服得很好……她非常自律、自我管理非常好，是全紅嬋學(xué)習(xí)的榜樣，而且她們的技術(shù)特點(diǎn)也很像。所以，陳若琳作為全紅嬋的教練，我很高興，也很放心�！�
全紅嬋也希望“跟陳教練一起攻克自己的難關(guān)”，她的目標(biāo)就是“每次超越自己一點(diǎn)點(diǎn)”。
保護(hù)
還有心理關(guān)。
成為奧運(yùn)冠軍意味著什么？去東京前，全紅嬋以為奧運(yùn)會(huì)“跟平常的全國賽沒有啥區(qū)別”，而且“也就是跳5個(gè)動(dòng)作”。
摘金后，她除了開心，最大的感想是“想回家”——第一次出國，她在身體和心理上都感到難以適應(yīng)。
初代“跳水皇后”高敏曾呼吁公眾理性看待全紅嬋的成功。“畢竟她只有14歲，還不能完全理解奧運(yùn)會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員一生有多重要，就獲得了奧運(yùn)會(huì)冠軍。”
汪皓想到了當(dāng)年的自己。在那一刻到來之前，她從來都不知道金牌會(huì)給生活帶來這么大的改變。她在不到20歲時(shí)成為奧運(yùn)冠軍，直到30歲，才真正體會(huì)到它的分量——比如，她免試進(jìn)入天津體育學(xué)院和北京體育大學(xué)冠軍班就讀�！八匀t嬋那么小，怎么可能知道呢？”
而外界已經(jīng)掀起滔滔巨浪般的狂熱關(guān)注。
東京奧運(yùn)會(huì)后一個(gè)月，全紅嬋在第十四屆全運(yùn)會(huì)奪得女子單人10米跳臺(tái)冠軍。賽后，何威儀帶著她走過混合采訪區(qū)，盡管等候多時(shí)的記者們一再呼喚，他也沒有遲疑，把停下腳步的全紅嬋輕輕拽走。
2022年年底，全紅嬋回廣東湛江老家探親。直到她假期結(jié)束離開，大哥才在社交媒體上發(fā)布了妹妹在家的視頻。
回到國家跳水隊(duì)，全紅嬋又進(jìn)入了封閉的訓(xùn)練環(huán)境。一周7天，運(yùn)動(dòng)員只有周日下午才能走出國家體育總局大院的門，外出活動(dòng)。對(duì)于全紅嬋這樣年齡偏小的運(yùn)動(dòng)員，跳水隊(duì)的管理只會(huì)更加嚴(yán)格。
陳若琳更直截了當(dāng)：今天你這個(gè)動(dòng)作跳夠幾個(gè)9分，才能拿到手機(jī)。陳若琳也考慮到了另一種情況——或多或少，運(yùn)動(dòng)員總會(huì)接觸到外界的洶涌信息，所以全紅嬋的文化課學(xué)習(xí)她也抓得很緊。
汪皓也向陳若琳建議過，督促全紅嬋多看書，豐富自己的精神世界，建設(shè)強(qiáng)大的內(nèi)心，這樣等自己完全接觸到社交媒體時(shí)才會(huì)有獨(dú)立意識(shí)�！拔覀儍蓚�(gè)的想法是一致的，這是大家保護(hù)她的一個(gè)手段�！蓖麴┱f。
全紅嬋得以心無旁騖地訓(xùn)練，訓(xùn)練，還是訓(xùn)練，技術(shù)愈加扎實(shí)嫻熟。
今年全國跳水冠軍賽期間，汪皓特地跑去看全紅嬋賽前訓(xùn)練。全紅嬋站在3米跳臺(tái)上，做了一個(gè)204C（向后翻騰兩周抱膝），起跳定位準(zhǔn)確，轉(zhuǎn)速適中，入水控制得當(dāng)。汪皓贊嘆：“這個(gè)定位很好�！薄澳悴恢牢腋牧硕嗑�！”陳若琳說。
包括207C（向后翻騰三周半抱膝），這個(gè)直接導(dǎo)致全紅嬋幾次在大賽上無緣冠軍的動(dòng)作，也是師徒二人重點(diǎn)攻克的目標(biāo)�，F(xiàn)在全紅嬋已經(jīng)有了勝負(fù)的概念，沒發(fā)揮好時(shí)，她也會(huì)難過。
今年3月的全國跳水冠軍賽，全紅嬋因?yàn)樵诘谒妮?07C動(dòng)作中出現(xiàn)失誤，最終名列女子單人10米跳臺(tái)第二。汪皓在賽后見到了全紅嬋，沒想到小姑娘直接趴進(jìn)她的懷里輕輕蹭蹭，“其實(shí)就開始哭了”。
汪皓很感慨：“小朋友長(zhǎng)大了，自己想要了。她知道‘我應(yīng)該拿到冠軍’‘我的教練很辛苦’‘我在平時(shí)的訓(xùn)練中也付出了很多’。沒拿到冠軍，她也會(huì)有自責(zé)和懊惱的情緒了�！�
后來全紅嬋掛著銀牌走下領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，見到師兄謝思埸，情緒再次失控，撲到師兄懷里哭了起來。
·全紅嬋在師兄謝思埸懷中哭泣。（視頻截圖）
如今在訓(xùn)練中，全紅嬋做207C的成功率基本在98%以上。今年5月8日，在2023世界泳聯(lián)跳水世界杯分站賽加拿大蒙特利爾站比賽中，全紅嬋成功完成207C，7位裁判中有6位給出滿分10分，剩下一位也打出9.5分。
7月19日的福岡游泳世錦賽跳水女子單人10米跳臺(tái)決賽，全紅嬋更是在這個(gè)動(dòng)作上拿到7個(gè)滿分。所謂“心魔”，或許已經(jīng)掃除。
不過，就算日后全紅嬋再在這個(gè)動(dòng)作上失誤，汪皓也不會(huì)意外。因?yàn)榇蟛糠诌\(yùn)動(dòng)員掌握向后的動(dòng)作時(shí)，由于先天原因，確實(shí)會(huì)有一些困難，汪皓說，有時(shí)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)已經(jīng)掌握得很好了，但到了賽場(chǎng)，可能又因?yàn)槟承┈F(xiàn)場(chǎng)因素而影響發(fā)揮�！斑@是非常常見并且可以理解的事情。只是大家對(duì)她的關(guān)注更多，期望更高，所以會(huì)出現(xiàn)不一樣的聲音�！�
“敞開”
全紅嬋一家住在湛江麻章，那里盛產(chǎn)甘蔗，是湛江的幾大蔗區(qū)之一。母親身體欠佳，父親靠一片甘蔗地維持家計(jì)，經(jīng)濟(jì)狀況不算太好。當(dāng)年被陳華明選中后，全紅嬋之所以會(huì)去，一個(gè)很重要的原因就是可以減輕家庭負(fù)擔(dān)——吃住全包，還不收錢。
“所以全紅嬋很小的時(shí)候就知道，練好跳水能幫到家里�！蓖麴┯浀�，她不止一次地聽何威儀和陳若琳夸贊全紅嬋的努力：不偷懶，在訓(xùn)練中追求完美，讓教練非常省心。
但這并非“窮人孩子早當(dāng)家”的苦情故事。當(dāng)初湛江市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的老師說想帶全紅嬋練跳水時(shí)，全紅嬋父親的回答是：“孩子要是喜歡就去，不喜歡的事，做父母的也強(qiáng)求不了�！甭牭脚畠赫f“還可以”，他才同意。
全紅嬋一跳成名，網(wǎng)紅和商家如潮水般涌來，她的父親多次表態(tài)，不可能利用女兒名譽(yù)賺錢，農(nóng)活還要繼續(xù)干，“做農(nóng)民怎么能不去打理土地？不打理哪有東西收？到時(shí)候該下肥的時(shí)候就要下，該去鋤草的時(shí)候就要去鋤草。”他掛念女兒的學(xué)習(xí)，希望女兒考上大學(xué)，“以后的路才好走一點(diǎn)”。
正是被這樣的愛支持著，全紅嬋的身上有一種寶貴的明亮、率真和“敞開”。
她不憚?dòng)诒磉_(dá)自己的想法。在2021年8月的一次訪談中，被問及自己的偶像是誰，隊(duì)友陳芋汐和張家齊都給出答案，全紅嬋是最后回答的，戴著口罩的她有些靦腆：“我還沒注意到我的偶像是誰……”
她也常常很直接地袒露感情。一次連線直播時(shí)，主持人問她：“紅嬋，我看你特別依賴芋汐，經(jīng)常會(huì)靠著她、抱著她。平時(shí)是不是也很依賴芋汐姐姐？”屏幕里的全紅嬋仰起頭，笑著對(duì)陳芋汐說：“我好愛你哦，親我一口。”
她可以很快與陌生人消除距離感。汪皓曾對(duì)全紅嬋的“社牛”能力感到驚訝——在上海初識(shí)那回，剛見了沒幾次，站在跳臺(tái)上的全紅嬋就在一次訓(xùn)練時(shí)給了汪皓一個(gè)“抬眉毛的眼神”，像做了個(gè)可愛的鬼臉。今年5月蒙特利爾站比賽結(jié)束，中國前女子跳水運(yùn)動(dòng)員、奧運(yùn)冠軍李娜給全紅嬋頒獎(jiǎng)，全紅嬋鞠了一躬，說：“謝謝，請(qǐng)你吃餐廳飯！”
全紅嬋愛吃辣條，想玩抓娃娃，向往游樂園，想開一間小賣部——奧運(yùn)奪冠后升級(jí)為想開一家大超市。國家跳水隊(duì)外出軍訓(xùn)，她把帶去的幾只毛絨玩具擺在床上。9月26日“夢(mèng)之隊(duì)”抵達(dá)杭州，她手拿烏龜玩偶現(xiàn)身蕭山機(jī)場(chǎng)。
廣闊且復(fù)雜的世界，正在16歲的全紅嬋面前展開。她尚未被社會(huì)規(guī)則的條條框框規(guī)訓(xùn)，純真熱烈的生命力讓每一個(gè)喜歡她的人看到了一位從茂盛的甘蔗地出發(fā)、一步步征服世界的少年所能迸發(fā)出的強(qiáng)大能量。
·2022年12月，全紅嬋的哥哥在社交平臺(tái)分享妹妹在家的日常。（視頻截圖）
她在享受跳水。
40年前，情形可不是這樣。那時(shí)中國體育剛剛沖出亞洲、走向世界，中國運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的表現(xiàn)、面貌與國家形象密切相關(guān)。
高敏就是在這種環(huán)境下成長(zhǎng)起來的。1988年12月25日，高敏和隊(duì)友在西沙群島見到了駐守于此的南海艦隊(duì)。幾天后，南海艦隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)專門為他們這群隊(duì)員做了一場(chǎng)報(bào)告。
在軍人們的講述中，高敏了解到，住在簡(jiǎn)易版瞭望臺(tái)上的戰(zhàn)士們一周只能得到一次食品和淡水，每天都要忍受太陽的暴曬，皮膚被一層層曬掉，皮膚爛了，也只能用海水洗洗……那天晚上，高敏輾轉(zhuǎn)反側(cè)，為祖國榮譽(yù)奮斗的熱情高漲，“我有這樣的能力和實(shí)力去為國爭(zhēng)光，為什么不用？”
汪皓是2002年至2013年間練習(xí)跳水的，那時(shí)教練賽前激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員的方式已經(jīng)柔和許多，有唱歌、爬山等辦法，運(yùn)動(dòng)員不必再專門承擔(dān)爭(zhēng)取“國家榮譽(yù)”的重任。
到了全紅嬋這一批Z世代運(yùn)動(dòng)員，無論外形還是行事風(fēng)格，自由舒展的氣質(zhì)愈加明顯。汪皓喜歡Z世代運(yùn)動(dòng)員身上這種變化，這是天賦、興趣與事業(yè)的美好交匯�！氨热缣旧砭褪羌鞓返氖�，它所帶來的榮譽(yù)又會(huì)讓你感到自豪——這不是很好嗎？因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員和項(xiàng)目，本來就是互相成就的�！�
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