吃個飯，就大汗淋漓；
一緊張，就大汗淋漓；
稍微動一動，就大汗淋漓.......
出汗多是疾病的預(yù)兆嗎？
出汗多并不一定全是疾病的癥狀。對于大部分人而言，出汗屬于一種自然的生理現(xiàn)象。
出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，大致可分為 溫?zé)嵝猿龊�、運(yùn)動性出汗、精神性出汗和味覺性出汗四種類型。
溫?zé)嵝猿龊?/span>是由外界溫度升高引起的人體中樞溫度自我調(diào)節(jié)的方式，人體通過出汗而散發(fā)熱量、調(diào)節(jié)體溫。通過出汗可以調(diào)節(jié)人的體溫，同時還能起到散熱以及排泄的作用，尤其是氣溫較高、又或者運(yùn)動量較大的情況下，都會出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象。
只要調(diào)整下環(huán)境，又或者休息一會兒，出汗很快就能消失。
稍微動一動就大汗淋漓，正常嗎？
在運(yùn)動的過程當(dāng)中，就會出現(xiàn)非常明顯的出汗現(xiàn)象，這種就是 運(yùn)動型出汗。
運(yùn)動性出汗是人體在運(yùn)動時血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，在體內(nèi)消耗能量的同時可產(chǎn)生許多熱量，人體通過排汗來降低體內(nèi)溫度，屬于正常的生理反應(yīng)。
吃個飯也會流汗，正常嗎
事實上，這是一種正常生理現(xiàn)象，叫做 味覺性多汗。
味覺性出汗是指人因食用 某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡引起的出汗。
通常我們舌頭上的味蕾有很多感受器，一些食物接觸到這些感覺器后，就會朝著大腦發(fā)出信號，促進(jìn)排汗。
尤其是當(dāng)我們吃到辣，人體就會通過排汗來調(diào)節(jié)。
但若發(fā)現(xiàn) 糖尿病患者吃飯時出汗較多，或許是近期血糖控制出現(xiàn)問題，就需要 定期檢測血糖。
說話會緊張到流汗，正常嗎？
說話會緊張到流汗，這種情形稱為 “精神性發(fā)汗”。
人在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經(jīng)沖動從大腦皮質(zhì)傳遞到小汗腺部位，同時去甲腎上腺素的濃度升高，導(dǎo)致小汗腺分泌排泄活動短期內(nèi)迅速增強(qiáng)，就會使人出現(xiàn)精神性大量出汗現(xiàn)象，會出現(xiàn)大量流汗的行為。
尤其是 手心出汗嚴(yán)重，也可見于手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。
睡覺時出汗多，正常嗎
事實上，夜間出汗也是很常見的現(xiàn)象。
除了 更年期因素外， 臥室溫度高、夜里蓋被子太多、又或者室內(nèi)環(huán)境過高，就會促使人體的體溫升高，此時出汗便是為了調(diào)節(jié)人體體溫。
出汗能排毒嗎
運(yùn)動或者汗蒸的確能夠 加速血液循環(huán)、促進(jìn)人體新陳代謝。在大量排汗的過程中，機(jī)體的局部代謝產(chǎn)物，如尿素、乳酸、脂肪酸等會隨汗液排出體外，但是過度夸大出汗的排毒效果是不科學(xué)的。
汗里99%的成分都是水，其他成分只占1%不到。這里的其他成分包括鈉、鉀、鈣、氯及尿素氮等，其中能和“毒”沾邊的大概就只有尿素氮，而尿素氮主要通過小便排出人體，汗水里的那點(diǎn)量，真的可以忽略不計。
人體 最重要的排泄解毒器官是腎臟和肝臟，通過 出汗獲得的排毒效果是微乎其微的。而且運(yùn)動和汗蒸都要適量并 及時補(bǔ)充水分，過量出汗會造成脫水和電解質(zhì)紊亂，對健康有害。
若碰到這2種出汗，
就得需要謹(jǐn)慎！
若出現(xiàn)流汗過多現(xiàn)象并伴有一些其他不適感的話，一定要引起警惕，極有可能與患有一些疾病有關(guān)。
一、多汗癥
多汗癥指的是局部皮膚或全身皮膚出現(xiàn)異常出汗的一種現(xiàn)象。
一般是由于受到了 藥物、疾病等各種因素刺激，導(dǎo)致 自主神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，汗腺興奮性過強(qiáng)，從而出現(xiàn)身體大量流汗的情況。
多汗癥可影響身體的單個或多個部位，主要發(fā)生在 手部、腋窩、腳部、頭部以及腹股溝等部位，并且通常都是發(fā)生在身體雙側(cè)和對稱的部位，例如雙手、雙腳或雙側(cè)腋窩等。其中，出汗癥狀最為 常見的表現(xiàn)部位為 手掌心。
多汗癥患者的患處一般都會處于 濕冷狀態(tài)，并且呈現(xiàn)出從 蒼白到泛紅的皮膚顏色。
當(dāng)多汗癥的癥狀已對患者的生活質(zhì)量造成重大影響、干擾工作、日常活動、社交互動和休閑，甚至造成了情緒和心理困擾時，患者應(yīng)及早求醫(yī)并接受治療。
二、甲亢
甲亢，即甲狀腺功能A進(jìn)癥(Hyperthyroidism)，是指由于多種病因?qū)е伦陨砑谞钕俳M織合成及分泌甲狀腺激素過多，引起以神經(jīng)、循環(huán)、消化等系統(tǒng)興奮性增高和代謝亢進(jìn)為主要表現(xiàn)的一種臨床綜合征。
一旦患上甲亢，患者的神經(jīng)功能也會發(fā)生異常，導(dǎo)致汗液大量分泌，就會出現(xiàn)多汗以及不耐熱的情況。
如果是甲亢引起的多汗，那么患者還會出現(xiàn) 食欲亢進(jìn)、排便次數(shù)增多、心跳加快，以及情緒煩躁、手抖等問題。
因此，若平時生活中出現(xiàn)異常出汗癥狀，并伴有一些其他不適感的時候，就需要前往醫(yī)院進(jìn)行一系列檢查，并根據(jù)病因給予相對應(yīng)的治療，才能夠最大程度改善多汗問題。
END
有用就擴(kuò)散
參考資料
[1]王建華.一文讀懂甲亢[J].健康世界,2021(4):35-38.
[2]王小梅. 令人苦惱的多汗癥[J]. 養(yǎng)生月刊, 2022, (1)
[3]本刊. 出汗真的能排毒嗎[J]. 老友, 2018, (1):60.
圖：稿定素材
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