2月23日，“字節(jié)跳動(dòng)28歲員工猝死”的消息令人嘩然。年紀(jì)輕輕猝死，很多人表示非常惋惜。其實(shí)，近年來(lái)年輕人猝死的新聞越來(lái)越多：2022年2月4日，B站武漢AI審核組組長(zhǎng)“暮色木心”于家中突發(fā)身體不適，當(dāng)晚因大面積腦出血不幸去世，年僅25歲；2021年1月2日，電視劇《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孫僑潞的母親發(fā)微博透露，年僅25歲的孫僑潞在1月1日因心梗猝死去世。
猝死的原因比較復(fù)雜，但大部分都與心血管疾病有關(guān)。在我國(guó)，每年有54.4萬(wàn)人逝于心源性猝死。相當(dāng)于每分鐘，就會(huì)有 1 個(gè)人因猝死離世。而這一現(xiàn)狀，仍在繼續(xù)惡化。
猝死往往突然發(fā)生，很多都是表面看上去非常健康的人。但事實(shí)上，所有的猝死都并非突然，都是“蓄謀已久”。
1.猝死的主要誘因“太激動(dòng)”和“太勞累”
2020年4月發(fā)表在《中國(guó)急救醫(yī)學(xué)》期刊上的一篇研究通過(guò)研究分析5516例猝死者的尸體解剖特點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，猝死的誘因主要為情緒激動(dòng)（26%）、勞累（25%）及血容量改變（8.95%），其次為飲酒、過(guò)飽、輕微損傷等。此外，長(zhǎng)期熬夜、緊張壓力大等也可能誘發(fā)猝死。
2.心源性猝死是首要原因，年輕人更易發(fā)生
2020年4月發(fā)表在《中國(guó)急救醫(yī)學(xué)》期刊上的研究也發(fā)現(xiàn)，猝死發(fā)生的首要原因是心源性猝死（57.76%），第二位肺源性猝死（21.63%），之后是腦源性猝死（9.21%）。而30歲～63歲的中年人，是心源性猝死的高發(fā)年齡段。
3.冬季和深夜是猝死高發(fā)時(shí)段
首都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)生理專家閆守扶教授接受采訪時(shí)表示，冬季是猝死的高發(fā)季節(jié)，因?yàn)槎咎鞖怏E冷、人體基礎(chǔ)狀況較低、血管彈性較差、血壓易于驟然升高、室內(nèi)外溫差過(guò)大等，都極容易引發(fā)心源性猝死。
此外，深夜也更容易發(fā)生猝死。北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師郭繼鴻在接受采訪時(shí)解釋 ，對(duì)人體來(lái)說(shuō)，白天交感神經(jīng)“上白班”，晚上迷走神經(jīng)“上夜班”，而凌晨正好是兩種神經(jīng)“交接班”的時(shí)候，此時(shí)迷走神經(jīng)盡顯疲憊，來(lái)接班的交感神經(jīng)卻處于高度興奮的狀態(tài)。交感神經(jīng)興奮會(huì)導(dǎo)致心跳加快、心肌收縮力增強(qiáng)、異位節(jié)律等，從而可能誘發(fā)各種心律失常、Brugada綜合征（一種遺傳性心肌�。┑榷喾N心血管事件甚至猝死。
據(jù)南京疾控
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一個(gè)急診醫(yī)生的親歷
據(jù)東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院急診內(nèi)科主治醫(yī)師范志偉介紹，現(xiàn)在有一種現(xiàn)象，只要有人發(fā)生了猝死，似乎大家都要和加班扯上關(guān)系。加班或過(guò)度勞累，固然會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響，但真的就是導(dǎo)致猝死的根本原因或重大原因嗎？
有人去世了，我們難過(guò)，我們同情，甚至聯(lián)想到我們自己的境遇。但，我們不能僅憑這些，就一定要將猝死的原因扣給加班。說(shuō)實(shí)話，這是有些無(wú)端，有些不科學(xué)的。加班或過(guò)度勞累，只能算是導(dǎo)致患者猝死的一個(gè)原因，是眾多原因中的一個(gè)，而不是唯一。
比如，一個(gè)病人原本便患有顱內(nèi)動(dòng)脈瘤，但他一直沒(méi)有重視，或者不知情，在某次加班后突發(fā)腦出血死亡。你能說(shuō)，導(dǎo)致猝死的根本原因就是加班嗎？比如，一個(gè)病人幾周前罹患了“感冒”，最近又時(shí)常感覺(jué)心悸，但他沒(méi)有重視，而是加班去了，最終因?yàn)楸l(fā)性心肌炎而猝死。你能說(shuō)，導(dǎo)致猝死的根本原因就是加班嗎?
或許，即使不加班，即使在家中睡覺(jué)、休息，也有可能出現(xiàn)意外。
據(jù)最后一支多巴胺公號(hào)
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