大連新聞傳媒集團(tuán)記者 顧?quán)l(xiāng)
進(jìn)入四月，冬去春來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇，然而這個(gè)美麗的季節(jié)卻是哮喘患者極易發(fā)病的時(shí)期。哮喘患者的常見癥狀是發(fā)作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，少數(shù)患者還可能以胸痛為主要表現(xiàn)，這些癥狀經(jīng)常在患者接觸煙霧、粉塵、花粉等刺激性氣體或變應(yīng)原之后發(fā)作。
大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院呼吸內(nèi)科佟金平主任介紹，春季乍暖還寒，晝夜溫差大，人體在此情況下抵御能力減弱，容易引起上呼吸道感染，冷空氣的突然刺激，也可直接引起氣管痙攣，誘發(fā)哮喘發(fā)作。
春季花粉、沙塵隨風(fēng)飄散，也可能會(huì)誘發(fā)急性哮喘，同時(shí)，春季適宜的溫度與濕度不僅能讓人體感到舒適，也是塵螨和真菌生長(zhǎng)繁殖的“溫床”，家中的床褥、地毯、衣物等如果不注意清潔與除塵除螨等處理，也會(huì)成為引起哮喘發(fā)作的過(guò)敏原之一。為了避免哮喘發(fā)作給患者造成嚴(yán)重的身心健康問(wèn)題，我們應(yīng)該做好預(yù)防工作，提防哮喘的“不約而至”。
高危人群春季應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)，如外出應(yīng)戴口罩，減少花粉和霉菌孢子的吸入。佟金平主任介紹，今年與往年相比，哮喘患者發(fā)作的數(shù)量降低了不少，重要原因之一就是因?yàn)榉酪咝枨�，大家在外都自覺(jué)地戴上了口罩。
春季的大連風(fēng)沙大，溫差也大，要注意保暖及時(shí)增減衣物、多吃清淡食物多喝水，避免刺激性食物，另外要注意居室衛(wèi)生與通風(fēng)，家中的被褥、枕套、沙發(fā)、窗簾等織物需注意清潔、除塵與除螨，盡量不用羽毛和蠶絲制作的衣被，也要避免擺放毛絨玩具、地毯等。
侍花弄草是不少人的愛好，不僅能美化家居環(huán)境也能陶冶情操，但對(duì)于哮喘病患者來(lái)說(shuō)，切記要遠(yuǎn)離如蘭花、百合、洋繡球等氣味濃烈且有一定致敏性的花草，如果要養(yǎng)花，可多考慮一些綠植，也可提前咨詢相關(guān)醫(yī)生。
對(duì)于哮喘患者，雖不可劇烈運(yùn)動(dòng)，但慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動(dòng)能提高身體抵抗力。據(jù)佟金平主任介紹，有的患者在用藥后感覺(jué)癥狀減輕便不再堅(jiān)持用藥，這是萬(wàn)萬(wàn)不可的，哮喘病人一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，除了規(guī)律性服用控制性藥物，隨身也要攜帶急救噴霧以防萬(wàn)一，老人或病情嚴(yán)重者可以隨身攜帶卡片，記錄自己的信息、醫(yī)生聯(lián)系方式和一旦發(fā)作的應(yīng)對(duì)措施，以便于如有突發(fā)情況能讓身邊的人第一時(shí)間處理。
避免哮喘急性發(fā)作
還應(yīng)這樣做
哮喘本身并不可怕，只要積極的治療和預(yù)防，控制率可達(dá)90%以上，所以應(yīng)該放松心態(tài)。對(duì)于哮喘患者本身而言，應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。生活中，除了盡量避免過(guò)敏原和油煙、冷空氣、花粉等刺激性物質(zhì)，還應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1 日常生活中，盡量避免產(chǎn)生恐慌、緊張情緒。
2 堅(jiān)持服用控制性藥物，若不規(guī)律服用易誘發(fā)急性發(fā)作的次數(shù)。
3 堅(jiān)持記哮喘日記，多了解哮喘的防治知識(shí)。
哮喘發(fā)作，牢記這5點(diǎn)或能救命
支氣管哮喘是由多種細(xì)胞和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥為特征的異質(zhì)性疾病，這種慢性炎癥與氣道高反應(yīng)性相關(guān)，通常出現(xiàn)廣泛而多變的可逆性呼氣氣流受限，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等癥狀。
目前我國(guó)的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)20歲以上人群的哮喘患病率為4.2%，按照2015年全國(guó)人口普查結(jié)果數(shù)據(jù)推算，我國(guó)20歲以上人群應(yīng)該有4570萬(wàn)哮喘患者。按道理說(shuō)，部分兒童哮喘到了成年后會(huì)逐漸自行緩解不再發(fā)作，成人哮喘經(jīng)過(guò)規(guī)律的治療也可以完全控制病情，但哮喘患者常會(huì)由于用藥不當(dāng)、用藥依從性差及吸入技術(shù)錯(cuò)誤、接觸誘發(fā)因素等原因?qū)е孪毙园l(fā)作。
當(dāng)病情發(fā)作時(shí)，患者氣促、咳嗽、胸悶等癥狀突然發(fā)生，或原有癥狀急劇加重，其程度輕重不一。病情加重，可在數(shù)小時(shí)或數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)。若患者診治不及時(shí)，隨病程的延長(zhǎng)可產(chǎn)生氣道不可逆性縮窄和氣道重塑，偶爾可在數(shù)分鐘內(nèi)即危及生命。在這種情況下，需要及時(shí)實(shí)施急救措施，挽救患者性命。哮喘發(fā)作，該如何進(jìn)行急救呢?
希望大家牢記這5點(diǎn)，或能救人一命。
1 哮喘急性發(fā)作首先應(yīng)該脫離引起急性發(fā)作的環(huán)境或過(guò)敏原。
2 讓患者安靜休息一會(huì)兒，躺平，并緩解患者的恐懼情緒。
3 患者最好隨身攜帶哮喘急性發(fā)作的控制性藥物，發(fā)作時(shí)使用，或可有效緩解氣管痙攣。
4 松開患者的衣服扣，清除口腔分泌物。
5 及時(shí)將患者送去急診，盡量避免壓迫患者胸廓，緩解呼吸困難。
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