關(guān)于夢(mèng)的其他小秘密：
➊ 夢(mèng)比我們想象中占據(jù)我們生活的時(shí)間可能多得多。
一種說(shuō)法認(rèn)為：一個(gè)普通人經(jīng)典的一生會(huì)做 6 年的夢(mèng)，也就是每晚 2 小時(shí)，每個(gè)夢(mèng)長(zhǎng)長(zhǎng)短短在 5～20 分鐘左右。這其實(shí)參考的是 REM 快速眼動(dòng)期計(jì)算得出的，大部分人在這個(gè)階段被叫醒都在做著生動(dòng)的夢(mèng)。
➋ 有些夢(mèng)是可以控制的。
大部分人做過(guò)清醒夢(mèng)，也就是知道自己在做夢(mèng)。如果想嘗試一次清醒夢(mèng)，可以在睡了五個(gè)小時(shí)后醒來(lái)，然后通過(guò)重復(fù)這句話(huà)「下次我在做夢(mèng)，我會(huì)記得我在做夢(mèng)」，繼續(xù)睡過(guò)去，就能比較容易進(jìn)入到一個(gè)清醒的夢(mèng)中。
➌ 似曾相似感也可能來(lái)自于夢(mèng)境。
關(guān)于既視感（déjà vu）的一個(gè)理論認(rèn)為，這種似曾相識(shí)的感覺(jué)，是因?yàn)槿嗽趬?mèng)中見(jiàn)過(guò)類(lèi)似的場(chǎng)景或者情節(jié)，然后忘記了，直到在清醒的時(shí)候再次見(jiàn)到才想起來(lái)，所以顯得很神秘。
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參考文獻(xiàn)
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