| 一般來講，流感的高發(fā)期在冬季，那么這次夏季出現(xiàn)流感是什么原因？又如何做好防范呢？
甲型H3N2流感易在夏季流行
對(duì)于這次流行的原因，江西省疾病預(yù)防控制中心專家表示，今年3月中旬以來，流感的優(yōu)勢(shì)毒株發(fā)生了變化，由近兩年單一流行的BV型毒株轉(zhuǎn)換為當(dāng)前的季節(jié)性流行的H3N2毒株。H3N2毒株本身就容易引發(fā)夏季流行高峰；而且近兩年H3N2毒株相對(duì)沉寂，人們的免疫水平偏低，這些原因?qū)е铝私衲晗募綡3N2毒株活躍度增高。
在北方，流感常見于冬春季；而在南方，流感全年都會(huì)出現(xiàn)。另外，這次夏季流行可能跟氣候變化有一定關(guān)系——今年5月和6月以來，南方多地降雨頻繁，氣溫有所降低，給流感病毒創(chuàng)造了適宜的傳播環(huán)境。這次在南方地區(qū)出現(xiàn)的流感，可能會(huì)在局部地區(qū)流行，不一定會(huì)造成全國大流行，但仍要重視預(yù)防。
及時(shí)接種流感疫苗
接種流感疫苗能有效地降低人們感染流感病毒幾率。江西省南昌市疾病預(yù)防控制中心指出，流感疫苗針對(duì)近期活躍的H3N2毒株有很好的防護(hù)效果；其中高危人群，尤其是兒童、老人及患有慢性基礎(chǔ)病者、醫(yī)務(wù)人員、在公共場(chǎng)所工作者等應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗。
理論上講，接種流感疫苗后，需要2~4周才能產(chǎn)生具有保護(hù)水平的抗體。所以，建議在流行季節(jié)前1~2個(gè)月接種。如果來不及在流行季節(jié)前接種，整個(gè)流行季也可以接種。但需要注意的是，接種疫苗后6~8個(gè)月抗體開始衰減，要及時(shí)補(bǔ)充接種。
這些也不能忘：
1.到家后及時(shí)用肥皂水、含酒精洗手液等清洗，盡量避免用臟手觸摸眼睛和口鼻。
2.盡量避免去人群聚集的室內(nèi)場(chǎng)所，避免近距離接觸流感樣癥狀患者。
3.咳嗽或者打噴嚏時(shí)，盡量用紙巾遮擋口鼻，防止飛沫遠(yuǎn)距離傳播噴濺；實(shí)在不方便時(shí)，用手肘部遮擋口鼻。
4.夏季使用空調(diào)，室內(nèi)環(huán)境密閉，因此更要注意多開窗通風(fēng)，空氣流通對(duì)環(huán)境清潔意義很大。
合理飲食，鞏固免疫力
補(bǔ)充蛋白質(zhì):平時(shí)吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚類、畜禽來源的瘦肉、奶蛋、豆制品等。
補(bǔ)充鐵：鐵可以提高機(jī)體免疫力，增加中性粒細(xì)胞和吞噬細(xì)胞的功能。富含鐵且鐵吸收率較高的食物有：動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、動(dòng)物瘦肉等。
補(bǔ)充鋅：鋅能調(diào)節(jié)細(xì)胞免疫活性，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能、物質(zhì)代謝和生殖功能均有重要作用。貝類海產(chǎn)品、紅色肉類、動(dòng)物內(nèi)臟都是鋅的來源。
補(bǔ)充維生素：維生素A可以維持上皮組織和黏膜穩(wěn)態(tài)，對(duì)于機(jī)體免疫功能有重要影響。富含維生素A的食物有：動(dòng)物肝臟、魚肝油、禽蛋等動(dòng)物性食物，以及胡蘿卜、芒果等黃橙色蔬菜和水果。
維生素C可以抗氧化，增強(qiáng)抗體產(chǎn)生，抵抗病毒。維生素C主要來源于新鮮蔬菜與水果。辣椒、茼蒿、白菜、棗、獼猴桃、柑橘等維生素C的含量較高。
據(jù)疫苗中國
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