你身邊有沒(méi)有這樣的老人，以前身體一向不錯(cuò)，這陣子卻常常感覺(jué)頭暈眼花、食欲不好、容易疲勞、面色不好？
老人有可能是貧血了。生活中，老年人貧血的現(xiàn)象十分常見(jiàn)，據(jù)調(diào)查， 老年人貧血的患病率高達(dá)50%～55%。
通常認(rèn)為，缺鐵是導(dǎo)致貧血的原因。 其實(shí)，老年人貧血的原因可能是單一的，也可能是綜合性的，除了缺鐵之外還有以下各種原因，應(yīng)引起警惕。
造血功能低下
隨著年齡的增長(zhǎng)，骨髓內(nèi)的造血組織逐漸為脂肪組織和結(jié)締組織代替。
各種疾病影響
各種癌癥中晚期、慢性腎臟疾病、風(fēng)濕病或類風(fēng)濕性疾病、白血病、多發(fā)性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病，如消化性潰瘍、大腸癌等，均可引發(fā)貧血。
胃酸缺乏
許多老年人胃酸分泌減少，或服用抗酸劑，不利于非血紅素鐵的釋出，阻礙鐵的吸收。
蛋白質(zhì)攝入不足
老年人往往限制飲食，攝入蛋白質(zhì)的數(shù)量和質(zhì)量不高，亦會(huì)引起貧血。
不明原因的貧血
相當(dāng)一部分老年人貧血無(wú)法解釋明確的病因，和老年人的機(jī)體狀態(tài)、骨髓造血功能、免疫功能等都有一定的關(guān)系。
老年人如果出現(xiàn)不明原因的貧血，還需要特別 警惕惡性腫瘤。一些惡性腫瘤特別是身體隱秘部位的腫瘤，往往容易導(dǎo)致貧血。
其它
老年人貧血還與 體內(nèi)蛋白質(zhì)合成率降低、維生素B 12 、B 6 及葉酸等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量不足、飲茶過(guò)濃 等因素有關(guān)。
老年人貧血癥狀表現(xiàn)多樣
除一般貧血癥狀如蒼白、乏力外，老年人出現(xiàn)以下表現(xiàn)更突出。
1
心血管系統(tǒng)常表現(xiàn)為 心絞痛，心排出量減少，表現(xiàn) 心慌、氣短、肌營(yíng)養(yǎng)障礙。
2
精神上表現(xiàn)為 激動(dòng)、淡漠、健忘、失眠、偶可發(fā)生 精神錯(cuò)亂、妄想和抑制。
3
神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為 頭暈、暈厥、平衡失調(diào)、感覺(jué)異常、視覺(jué)紊亂、大小便失禁。
4
消化系統(tǒng)常表現(xiàn)為 食欲減退，消化不良，便秘或腹瀉，舌炎、口炎，味覺(jué)異常，嚴(yán)重缺鐵性貧血時(shí)可出現(xiàn) 間歇性吞咽困難。
5
其他方面：巨幼細(xì)胞貧血或惡性貧血時(shí)， 低熱、輕度黃疸、脾大、脊髓急性聯(lián)合變性和末梢神經(jīng)變性較成年人多見(jiàn)。
老年人貧血該怎么辦
老年人發(fā)生了貧血， 首先應(yīng)查清造成貧血的原發(fā)疾病是什么，對(duì)癥施治，不可一味補(bǔ)鐵。否則會(huì)引起體內(nèi)鐵負(fù)荷過(guò)多，使機(jī)體的鐵貯存系統(tǒng)飽和，可對(duì)人體造成損傷，加重早老性癡呆癥的病情。
有貧血的老年人生活要妥善安排，特別體弱者要有人照料，起居要有規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期做健康檢查。
有意識(shí)地選擇含鐵量高的飲食，如蛋白質(zhì)類：雞蛋、燉牛肉等。蔬菜類：綠葉菜(特別是菠菜)、扁豆、豌豆。水果類：桃、杏、李、蘋(píng)果等。最好用鐵鍋?zhàn)鲲埐�，不用鋁鍋。
對(duì)于沒(méi)有確診有消化道疾病者應(yīng)經(jīng)常觀察大便顏色，對(duì)于已經(jīng)確診有消化道疾病患者或其它出血性疾病者應(yīng)及時(shí)治療 ，按時(shí)服藥，經(jīng)常復(fù)診，以防止疾病進(jìn)展而造成缺鐵性貧血。
平時(shí)可經(jīng)常服用適量維生素C，該藥除能防治壞血病，還能參與造血，促進(jìn)鐵的吸收。
END
有用就擴(kuò)散
參考文獻(xiàn)
圖：稿定素材
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