不少人，在日常生活中都會(huì)有這樣的體會(huì)：
靜坐的時(shí)候，心臟那個(gè)位置會(huì)突然抽痛一下，雖然持續(xù)時(shí)間很短暫，但是刺痛的位置難免讓我們想到：“會(huì)不會(huì)是心臟��？”
實(shí)際上，心臟突然抽搐一下，并不是心臟病。
可能還存在這些原因：
一、食道炎
食道炎除了燒心、反酸等典型癥狀外，還可能會(huì)出現(xiàn)胸骨后疼痛，因?yàn)槭车篮托呐K位置很靠近，所以會(huì)被誤以為是“心臟痛”。
當(dāng)你感覺到胃灼痛、吞咽痛、反酸、燒心等癥狀，大概就能排除心臟方面的疾病了，去醫(yī)院檢查自己的食道才是最關(guān)鍵的。
二、胸膜炎
當(dāng)上呼吸道感染或者肺部感染時(shí)，會(huì)出現(xiàn)呼吸急促，咳嗽時(shí)會(huì)有一種“牽涉感”，這是因?yàn)椴《净蛘呒?xì)菌感染影響到了胸膜，胸膜和心臟位置很近，呼吸時(shí)會(huì)感覺自己“心臟痛”。
當(dāng)你感冒很長時(shí)間后，出現(xiàn)改變體位、深呼吸或者咳嗽時(shí)胸痛，極有可能是胸膜炎。當(dāng)懷疑自己是胸膜炎的時(shí)候，記得及時(shí)就醫(yī)�！�
三、心碎綜合征
當(dāng)遭受打擊時(shí)，人們經(jīng)常會(huì)說“心都碎了”。
心碎綜合征的癥狀類似心臟病，心碎綜合征表現(xiàn)為胸痛、呼吸急促、胸悶等癥狀。
悲傷過度時(shí)，交感神經(jīng)會(huì)分泌大量的兒茶酚胺、腎上腺素等會(huì)引起心室收縮和心跳減慢。過分勞累傷心，易出現(xiàn)心肌缺血癥狀，從而引起心臟疼痛。
心碎綜合征常見于遭受巨大打擊之后，如親人去世、遭遇災(zāi)難等。
假如你身體也有這種疼痛，在休息時(shí)就必須注意，不要讓自己過度傷心，及時(shí)走出憂傷是很重要，以免造成無法彌補(bǔ)的傷害。
四、精神緊張
長期處于精神緊張狀態(tài)的人，植物神經(jīng)會(huì)受到影響，往往會(huì)不自覺地出現(xiàn)暫時(shí)的心痛現(xiàn)象。如果精神太過緊張，就會(huì)出現(xiàn)氣短，疼痛等癥狀。
假如有這樣的心痛，及時(shí)緩解心理壓力是關(guān)鍵，可以選擇多做運(yùn)動(dòng)，和朋友一起聊天傾訴。
這些都是很好的緩解心痛的方法，如果感覺自己心理壓力過大，必要時(shí)你也可以向心理醫(yī)生求助。
偶爾心臟咯噔一下，實(shí)際上無需過于緊張，但若經(jīng)常出現(xiàn)類似不適，就需要盡快去醫(yī)院心內(nèi)科咨詢下醫(yī)生比較好。
日常生活中，這些行為會(huì)很“傷心”！
1、吸煙
心臟病的主要原因是吸煙使高血壓升高，引起血液凝固，降低HDL(有益膽固醇)水平。
據(jù)數(shù)據(jù)顯示，戒煙1年，心臟病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)下降50％，而戒煙10年，心臟病風(fēng)險(xiǎn)就與不吸煙者沒多大差別。
2、久坐
久坐時(shí)間越長，身體越差，會(huì)逐漸改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪代謝的速度，減弱體內(nèi)酶的活性。血液的粘度也會(huì)增加，逐漸形成血栓，對人的健康會(huì)造成非常嚴(yán)重的危害。
3、放縱
適當(dāng)?shù)男陨羁梢宰屆總�(gè)人的身體更健康，但如果性生活過多導(dǎo)致心力衰竭，心臟病患者在注意自己的性生活，盡可能避免過多的性生活，以免過于激動(dòng)損害人的健康。
4、不健康飲食
飲食是健康的基礎(chǔ)，很多漫步性疾病，往往都與飲食結(jié)構(gòu)不合理，熱量超標(biāo)有關(guān)。
建議增加飲食中膳食纖維的含量，多吃新鮮蔬果，少吃添加的糖、鹽，以及加工食品，主食上盡可能選擇粗糧，選擇優(yōu)質(zhì)健康脂肪來源，比如植物油、堅(jiān)果等。
重視胸痛，定期體檢
若出現(xiàn)無緣無故的胸痛，就需要重視，尤其是在鍛煉、體力勞動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸痛，可能說明心臟供血出現(xiàn)問題，勸你盡快做個(gè)心電圖。
定期體檢，可以讓我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些誘發(fā)心臟病的風(fēng)險(xiǎn)因素，比如高血壓、高血壓等，這些情況通常不會(huì)有明顯癥狀。
在心臟尚未遭受影響時(shí)，咱們就得控制好這些風(fēng)險(xiǎn)因素，大大降低心臟病的發(fā)生。
面對心臟健康，咱們更多地需要防患于未然，而不是亡羊補(bǔ)牢。
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