□河南省焦作市中醫(yī)院 郭瑞云
生活中，很多老年人都會(huì)出現(xiàn)慢性疼痛，通俗來講就是持續(xù)一個(gè)月以上的疼痛，這種疼痛往往會(huì)隨患者年齡增長而增長，是最常見的老年群體病癥之一。老年人慢性疼痛的原因是什么？
老年人出現(xiàn)慢性疼痛的原因大多由于身體機(jī)能退化，導(dǎo)致患上各類疾病，這些疾病所共有的臨床典型癥狀即會(huì)引發(fā)患者出現(xiàn)慢性疼痛，對(duì)患者身心健康、生活質(zhì)量會(huì)造成不利影響，因此需要積極應(yīng)對(duì)。
老年人慢性疼痛的緩解方法有哪些？
腰椎間盤突出導(dǎo)致慢性疼痛，患者必須臥床休息，切忌提重物，通過良好的睡眠、保暖及適度的腰部鍛煉，方可起到緩解腰部慢性疼痛的效果。
肩周炎所致慢性疼痛，患者可通過爬墻、肩胛骨穩(wěn)定訓(xùn)練、回旋畫圈、前后擺臂等動(dòng)作，按照自身實(shí)際情況合理制定訓(xùn)練量，達(dá)到緩解肩部慢性疼痛的目的。
出現(xiàn)三叉神經(jīng)痛則要保持規(guī)律的睡眠、清淡飲食、細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，注意口腔清潔，選擇細(xì)軟牙刷，使用漱口水漱口，洗臉潔面時(shí)保持動(dòng)作輕柔，來使三叉神經(jīng)痛得到有效緩解。
骨性關(guān)節(jié)炎疼痛患者避免長時(shí)間保持同一體位，如久站、提重物，同時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制體重的生活原則，最大限度減低關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免過度勞累及局部受涼便可有效緩解骨性關(guān)節(jié)炎所致慢性疼痛。
對(duì)于帶狀皰疹導(dǎo)致的后遺神經(jīng)痛需要在發(fā)病后第一時(shí)間就診于疼痛�？�，采取專業(yè)治療和特殊護(hù)理方法，方可緩解疼痛，若不管不顧，不僅會(huì)延誤最佳治療時(shí)機(jī)，疼痛感也會(huì)逐步加重，嚴(yán)重影響生活及睡眠。
老年人慢性疼痛的緩解方式除了上述針對(duì)特定病情的特定緩解方法外，最常見的便是藥物治療方式。由于老年人往往合并多種疾病，加上年齡影響，身體機(jī)能退化，一般需要多種藥物聯(lián)合，才能有效緩解慢性疼痛癥狀。
除此之外，微創(chuàng)介入治療、物理治療等都可緩解慢性疼痛，但需要�？漆t(yī)生全面評(píng)估老年人身體綜合情況，檢查結(jié)果滿足使用標(biāo)準(zhǔn)后方可采取非藥物緩解方式。
總之，老年人出現(xiàn)慢性疼痛，無論采取哪種緩解方法，都要謹(jǐn)遵醫(yī)囑行事，同時(shí)醫(yī)護(hù)人員、家屬要給予患者必要的心理護(hù)理，才能保障老年人慢性疼痛緩解效果完全達(dá)到預(yù)期要求。
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