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作者 | 吳施楠
編輯 | 袁月
近日，北京120車組接到急救任務(wù)，迅速趕到一位右踝出血的老人家中。經(jīng)醫(yī)生詢問，得知老人因用毛巾擦拭皮膚時用力過大，將靜脈曲張引起的靜脈竇擦破，導(dǎo)致出血約100毫升，現(xiàn)場的醫(yī)護人員迅速用繃帶給老人進行加壓包扎止血，并立即送往醫(yī)院。
靜脈曲張俗稱“炸筋腿”，表現(xiàn)為一側(cè)肢體青筋凸起，如“蚯蚓狀”，是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病，而小腿靜脈曲張又是四肢血管疾患中最常見的疾病之一。
相信大家對靜脈曲張都不陌生，但如何正確護理，遠離腿上的“小蚯蚓”可能很多人并不知道。
調(diào)整生活方式有助于靜脈曲張的預(yù)防和治療，正確護理靜脈曲張，遠離“小蚯蚓”。
1、日常多注意休息，休息時可墊高下肢，按摩腿部可促進血液循環(huán)；
2、避免“久坐”和“久站”，常做抬腿和勾腳動作可促進下肢血液回流，預(yù)防靜脈曲張；
3、避免高溫，高溫可使血管擴張，加重靜脈血液瘀滯；
4、養(yǎng)成規(guī)律的運動習(xí)慣，運動時最好穿上彈力襪，可以有效地消除疲勞感。
5、均衡飲食，避免過度肥胖等。
需要提醒大家的是，靜脈曲張形成的主要原因是由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導(dǎo)致的靜脈迂曲、擴張，身體多個部位的靜脈均可發(fā)生曲張。久站、久坐、身體負重的人群，要警惕靜脈曲張“找上門”。
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