在人的雙腳上，存在著與體內(nèi)臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)。在用熱水泡腳的時(shí)候，這些反射區(qū)就能夠受到刺激，不但能夠調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體各個(gè)器官的機(jī)能，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。
所以在日常生活當(dāng)中，有很多人特別喜歡泡腳。那么，每天適當(dāng)?shù)呐菽_到底有哪些好處呢？
泡腳有哪些好處？
一、解乏促進(jìn)睡眠
在夜晚臨睡之前，可以適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，起到緩解身體疲勞感的作用。而且還可以改善睡眠質(zhì)量，起到促進(jìn)睡眠的功效。
二、促進(jìn)血液循環(huán)
尤其是對(duì)于經(jīng)常手腳冰涼的人群來講，每天適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_，能夠提高血液循環(huán)，起到改善手腳冰涼的作用。而且在泡腳的時(shí)候，血液會(huì)從腦部流向雙腳部位，減輕大腦充血現(xiàn)象，達(dá)到緩解頭痛的作用。
如果身體受到寒涼之氣的時(shí)候，也可以適當(dāng)泡腳。可以加速血液循環(huán)，將體內(nèi)寒氣驅(qū)逐體外，避免身體因?yàn)槭艿胶畾獾拇碳ざ霈F(xiàn)感冒等癥狀。
熱泡腳對(duì)人體健康有著諸多好處，但是，以下幾類人群并不適合泡腳，更不適合長時(shí)間用熱水泡腳。
一、糖尿病患者
對(duì)于糖尿病患者來講，盡量不要出現(xiàn)用熱水泡腳的行為。糖尿病患者很容易發(fā)生周圍神經(jīng)病變，在泡腳的時(shí)候很容易使皮膚發(fā)生破裂現(xiàn)象。那么，就會(huì)導(dǎo)致皮膚反復(fù)發(fā)炎，甚至?xí)痣p腳皮膚的潰爛。
二、靜脈曲張患者
對(duì)于患有靜脈曲張的人群來講，盡可能不要泡腳。在泡腳的時(shí)候，血液循環(huán)速度會(huì)非�？�，會(huì)使靜脈曲張患者的血液瘀滯現(xiàn)象加重。而且在泡腳的時(shí)候，可能會(huì)使皮膚出現(xiàn)一些破損，就很容易使患者的雙腳皮膚出現(xiàn)感染現(xiàn)象。
三、孕婦人群
對(duì)于懷孕中期的孕婦來說，如果沒有出現(xiàn)一些身體不適感，可以適當(dāng)用溫?zé)崴菽_五分鐘左右，并不會(huì)對(duì)健康有影響。
但是，不要出現(xiàn)長時(shí)間用熱水燙腳的行為。泡腳會(huì)促使全身的血液循環(huán)加速，而且會(huì)使血管快速擴(kuò)張，就會(huì)導(dǎo)致子宮部位的血液循環(huán)加速，從而會(huì)使孕婦出現(xiàn)腹部疼痛現(xiàn)象。嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)辛鳟a(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
四、嬰幼兒
嬰幼兒每天晚上臨睡的時(shí)候，可以用溫水洗腳并且擦拭干凈。但是，不可以讓嬰幼兒用熱水泡腳。否則，很容易出現(xiàn)嚴(yán)重的上火現(xiàn)象，對(duì)嬰幼兒健康有著較大的影響。
總而言之，每天用熱水泡腳，既能夠起到促進(jìn)睡眠以及緩解身體疲勞的作用，還有著驅(qū)除寒氣以及改善手腳冰涼等功效。但值得注意的是，以上四類人群盡量不要用熱水泡腳，更不可以長時(shí)間用熱水泡腳。
除此以外，如果患有心臟病或者是血壓異常的話，也不要用過燙的水長時(shí)間泡腳。否則，會(huì)導(dǎo)致血管快速擴(kuò)張，從而對(duì)大腦和心臟造成較大負(fù)擔(dān)，很容易出現(xiàn)一些不適癥狀，對(duì)健康反而不利。
| 
