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坐上返鄉(xiāng)的大巴車沒(méi)多久，小張就開(kāi)始吐了起來(lái)，他有暈車的毛病已經(jīng)十幾年，每次春節(jié)回家，坐大巴車的時(shí)候，他總是吐個(gè)不停。今年因?yàn)闆](méi)有搶到回家的高鐵票，所以又不得不買了長(zhǎng)途大巴車的車票。

每年出行、返鄉(xiāng)，都有很多人依靠汽車出行，但是暈車卻是一個(gè)大問(wèn)題，明明坐高鐵、動(dòng)車時(shí)不暈，但是汽車卻暈得厲害，暈車到底是怎么一回事？

暈車是什么原因

1、前庭平衡系統(tǒng)所致

人的耳朵是有內(nèi)耳、中耳、外耳三部分的，內(nèi)耳的前庭器官能夠感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激，有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力，包括三對(duì)半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊前庭這些末梢感受器，受到刺激能產(chǎn)生過(guò)量生物電，向神經(jīng)中樞傳遞。當(dāng)坐車時(shí)出現(xiàn)啟動(dòng)、搖晃、剎車、顛簸、加減速度等情況時(shí)，如果刺激超過(guò)這些前庭末梢感受器的耐受限度，就會(huì)引起頭暈、惡心、嘔吐等暈車的不適癥狀。

2、視覺(jué)引起

在坐車的時(shí)候，有的人喜歡看著窗外，車速快的時(shí)候，車外靜止的物體和車做相對(duì)運(yùn)動(dòng)，視覺(jué)和內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)傳遞到中樞的信息是不協(xié)調(diào)的。像看著車外物體是向后移動(dòng)的，但是前庭平衡感覺(jué)到的是身體在向前移動(dòng)，這樣兩者會(huì)有沖突，造成大腦的混淆，容易發(fā)生暈車。所以容易暈車的人，最好是能閉上眼睛休息，或是不看窗外。

3、體質(zhì)原因

自身體質(zhì)比較弱的人，相比身體素質(zhì)強(qiáng)的人更容易發(fā)生暈車的現(xiàn)象，這是因?yàn)樯眢w免疫力比較低，適應(yīng)能力比較弱導(dǎo)致的。這類人平時(shí)注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、空腹坐車引起

很多人空腹去坐車，會(huì)使得胃里的酸水往上翻，或是引起低血糖都是會(huì)導(dǎo)致暈車的。不過(guò)坐車之前也不要吃得過(guò)飽，吃得太多在坐車時(shí)上下顛簸會(huì)有想吐的感覺(jué)，也是會(huì)引起暈車的。

5、玩手機(jī)導(dǎo)致

車子在行駛過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)各種顛簸或忽快忽慢的情況，而很多人坐車的時(shí)候，喜歡玩手機(jī)、看書(shū)、看雜志，這樣會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)上上受到?jīng)_擊，上下?lián)u晃，從而導(dǎo)致暈車現(xiàn)象的出現(xiàn)。

6、環(huán)境因素引起

車廂內(nèi)密閉空氣不流通，受到一些物質(zhì)的刺激，像汽油味、有人在車內(nèi)吸煙、香水等氣味的刺激，也是誘發(fā)暈車的發(fā)生的；道路崎嶇不平，使得車子行進(jìn)過(guò)程晃動(dòng)厲害，上下不停顛簸，也是會(huì)引發(fā)暈車的。

如何預(yù)防和緩解暈車？

1、在出行之前保證睡眠充足、不要吃得太飽、太油膩。

2、乘車前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔擠壓，皮中便會(huì)噴射帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。

3、行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可把姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。