感冒是一種非常多見的上呼吸道感染癥狀，是因為感染了一些病毒導致的。另外，在天氣寒冷、氣溫下降時，很容易因受寒而患上感冒。
只是生活中，有不少人會在天氣炎熱的夏季患上感冒，這是怎么回事呢？
炎熱夏季容易感冒的原因有哪些？
一、過度貪涼
夏季氣候非常炎熱，不管是室外還是室內(nèi)的溫度都非常高，所以有很多人為了降溫，會將室內(nèi)溫度調節(jié)得非常低，比如達到25度以下。
在氣溫較高時，人體的血管會呈現(xiàn)擴張狀態(tài)，而且毛孔張開，會有大量的汗水排出。而如果突然進入室內(nèi)，過冷的溫度會使得人體的血管快速收縮。
而且在血管忽然膨脹以及忽然收縮的過程當中，會引起一種鼻咽處的黏膜炎癥。這種黏膜炎癥一旦出現(xiàn)，就會無法抵擋住一些病毒和細菌的入侵，那么就會因人體突然受涼而患上感冒。
二、體能消耗過大
在夏季時，很多人都會出現(xiàn)食欲不振現(xiàn)象，所以會吃一些清淡的食物，并且食量會下降很多。
但是，夏季人體出汗比較多，在出汗時，就會使得身體當中的很多能量被消耗。在這種情況下，人體的免疫力就會快速下降，很容易因一點點因素刺激，而導致患上感冒。
三、濕氣較重
在夏季有一種感冒叫做暑濕感冒，是因為夏季時氣溫比較悶熱，濕度非常大，此時如果再感染上一些風寒邪氣，那么就很容易患上這種暑濕感冒。
尤其是在夏季天熱時，很多人會喜歡洗冷水澡，或者頻繁用冷水擦身體擦臉。這些行為會導致人體中的濕氣過重，從而引發(fā)感冒，并且還會出現(xiàn)脾胃不和、消化功能障礙等一系列癥狀表現(xiàn)。
四、飲食不當
夏季氣溫高很容易影響到人的食欲，所以大部分人在夏季時，會吃吃過多寒涼、生冷食物，或者是辛辣、刺激食物的方法，達到改善食欲的作用，對于一些蔬菜水果以及富含優(yōu)質蛋白的食物，幾乎不愿意食用。
在這種狀態(tài)下，就會使人的脾、胃、腸道功能發(fā)生紊亂，從而影響到了人體對于一些蛋白質、維生素等元素的攝取。一旦缺乏這些元素，身體對抗病毒的能力會快速下降，從而遭受到病毒或一些細菌的入侵患上感冒。
五、睡眠不足
夏季時，白天的時間比較長，而夜晚時間比較短，而且夜生活會比較豐富。再加上夜晚天氣較為悶熱，所以很多人會出現(xiàn)嚴重睡眠不足的情況。
一旦長時間的睡眠不足，很容易使人的免疫力快速下降。如果此時遭受一點寒氣或者是濕氣的侵襲，就很容易患上感冒。
總而言之，在夏季比較容易感冒的原因，與一些錯誤的飲食習慣，以及過度貪涼等行為有很大關系。
所以說，在進入夏季之后，一定要調整好自己的飲食、作息習慣，每天還應積極運動，對于提高身體免疫力，以及預防患上夏季感冒有著非常重要的作用。
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