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乘坐高鐵如何預防耳鳴

1、老、幼、弱以及平時鍛煉較少的人和頸椎病患者，乘坐高鐵時可能出現(xiàn)頭暈、耳鳴、胸悶等不適，乘車前不要吃得太飽，不吃油膩食物；

2、對于有耳鳴、耳悶癥狀的人，可以通過喝水、嚼口香糖等不斷地吞咽動作使耳咽管處于開放狀態(tài)。

3、保持愉快的心情，通過聽音樂、聊天來分散注意力；出行前要保持充足的睡眠，避免疲勞乘車；帶上姜片、陳皮、話梅以及暈車藥；

健康、安全乘坐高鐵須知

1、不隨意扳動或按下列車上的緊急制動閥、手制動機、緊急停車按鈕等安全設備。不要在車門口處站立、停留及放置物品，以免發(fā)生危險或影響關門。

2、成人旅客免費攜帶物品20千克、兒童旅客10千克。每件物品的外部尺寸長、寬、高相加不超過160厘米。乘坐動車組列車旅客的攜帶品長、寬、高相加不超過130厘米。超過規(guī)定物品應辦理托運。

3、情況緊急必須緊急撤離車廂時，可按下或拉下車廂兩端門上方的緊急停車按鈕，并可在列車停穩(wěn)后使用破窗錘擊打車廂逃生窗玻璃逃生。

4、發(fā)生危及列車、旅客安全的情況時，應聽從列車工作人員指揮，保持良好的秩序，不要急于拿東西。

5、孕婦在路途中要注意保暖，避免擁擠、驚嚇、勞累，注意休息，保證足夠的營養(yǎng)。

6、動車組列車各部位均不得吸煙。