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頭痛來襲,看看你屬于哪一種
來源:健康報(bào) 搜狐 點(diǎn)擊數(shù):901次 更新時(shí)間:2023/8/19 10:53:38

當(dāng)前已是初秋,夜晚氣溫降低,但白天依然炎熱,晝夜溫差較大。此時(shí),很多人出現(xiàn)了頭痛癥狀,其中不乏一些年輕人。那么,導(dǎo)致頭痛的原因有哪些,如何治療頭痛呢?

中西醫(yī)說頭痛

西醫(yī)認(rèn)為,頭痛是臨床常見癥狀,發(fā)生于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統(tǒng)稱為頭痛。頭痛病因繁多,神經(jīng)痛、顱內(nèi)感染、顱內(nèi)占位病變、腦血管疾病、頭面部疾病及全身性疾病等均可導(dǎo)致頭痛,青年、中年和老年人群均可發(fā)病。

根據(jù)頭痛起病方式,臨床上將其分為三種。其中,急性起病的頭痛,包括蛛網(wǎng)膜下腔出血和其他腦血管疾病、腦膜炎或腦炎等;亞急性起病的頭痛,包括顳動脈炎、顱內(nèi)腫瘤等;慢性起病的頭痛,包括偏頭痛、緊張型頭痛、叢集性頭痛、藥物依賴性頭痛等。

頭痛在殷商甲骨文中就有記載,被稱為“疾首”!秲(nèi)經(jīng)》稱頭痛為“腦風(fēng)”“首風(fēng)”;《素問·風(fēng)論》認(rèn)為頭痛的病因是外在風(fēng)邪寒氣犯于頭腦;《素問·五臟生成》則提出頭痛的病機(jī)為“是以頭痛巔疾,下虛上實(shí)”;《普濟(jì)方·頭痛附論》則認(rèn)為,“氣血俱虛,風(fēng)邪傷于陽經(jīng),入于腦中,則令人頭痛”。

從中醫(yī)的角度,一般將頭痛分為外感和內(nèi)傷兩大類。

外感頭痛分為以下三類:風(fēng)寒型,一般表現(xiàn)為頭痛欲裂,沿著后背、項(xiàng)背部疼痛,且怕冷畏寒;風(fēng)熱型,一般伴有發(fā)熱,且有嗓子疼、咽干、咳嗽等癥狀;風(fēng)濕型,表現(xiàn)為頭重如裹,有頭蒙、頭發(fā)沉等感覺。

內(nèi)傷頭痛分為以下四類:肝陽上亢型,多由高血壓導(dǎo)致,表現(xiàn)為頭脹痛,出現(xiàn)耳鳴、耳聾等癥狀,有時(shí)會出現(xiàn)目赤腫痛,還有心煩易怒、口干咽燥等現(xiàn)象;瘀血型,表現(xiàn)為頭刺痛,且疼痛感相對固定,較劇烈;腎虛型,表現(xiàn)為頭隱隱作痛;血虛型,伴有血虛癥狀,表現(xiàn)為面色晄白、缺乏光澤、指甲發(fā)白等。

中醫(yī)認(rèn)為,頭痛的治療須分內(nèi)外虛實(shí)。外感所致頭痛屬實(shí),治療應(yīng)以祛邪活絡(luò)為主,視邪氣性質(zhì)不同,分別采用祛風(fēng)、散寒、化濕、清熱等方法;外感頭痛為風(fēng)邪所致,則強(qiáng)調(diào)風(fēng)藥的使用;內(nèi)傷所致頭痛多為虛癥,治療以補(bǔ)虛為主,可采用益氣升清、滋陰養(yǎng)血、益腎填精等方法;若因風(fēng)陽上亢導(dǎo)致頭痛,則以熄風(fēng)潛陽為主。如頭痛為虛實(shí)夾雜,治療應(yīng)扶正祛邪并舉。

辨證治頭痛

臨床上,治療頭痛的中藥眾多。其中,天士力生產(chǎn)的養(yǎng)血清腦顆粒,主要用于治療血虛肝旺所致的頭痛,以及眩暈眼花、心煩易怒、失眠多夢等癥狀,是治療內(nèi)傷型頭痛的常用藥物。養(yǎng)血清腦顆粒由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、鉤藤、雞血藤、夏枯草、決明子、珍珠母、延胡索、細(xì)辛制成。其中,熟地、當(dāng)歸可養(yǎng)血滋陰;鉤藤、珍珠母、決明子、夏枯草可平肝熄風(fēng);白芍、川芎、雞血藤、延胡索可行氣,活血止痛;細(xì)辛可通竅,祛風(fēng)止痛。諸藥合并,標(biāo)本兼治,發(fā)揮養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)的功效。

經(jīng)現(xiàn)代藥學(xué)研究,養(yǎng)血清腦顆粒被鑒定出60種入血活性成分,分為7大類,具有8種主要藥理活性,推測為養(yǎng)血清腦的藥效物質(zhì)基礎(chǔ)。其中,包括生物堿類19種、蒽醌類23種、鞣質(zhì)及有機(jī)酸類5種,苯酞類5種、單萜及其苷類4種、香豆素類3種、環(huán)烯醚萜苷類1種。藥理學(xué)研究證實(shí),該藥可改善血液循環(huán),表現(xiàn)為改善腦微循環(huán),增加腦血流量,調(diào)節(jié)血管舒張;還可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),表現(xiàn)為抑制神經(jīng)炎癥、保護(hù)神經(jīng)元、鎮(zhèn)痛,從而對腦部缺血缺氧疾病進(jìn)行多維度治療。

應(yīng)注意的是,頭痛的病因眾多,應(yīng)明確病因,采取辨證論治,從而選擇對癥的藥物進(jìn)行治療。

預(yù)防頭痛從日常入手

在日常生活中,應(yīng)注意以下方面,避免頭痛的發(fā)生。

注意飲食。巧克力、冷凍肉、醋等含有酪胺和硝酸鹽的食物可能導(dǎo)致頭痛。因此,經(jīng)常頭痛的人應(yīng)該留意自己的飲食,如確定吃了某種食物會頭痛,以后應(yīng)盡量避免食用。

規(guī)律生活。日常應(yīng)保持規(guī)律的生活和工作狀態(tài),并保證睡眠充足、飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理,從而讓身體處于健康狀態(tài),有效避免頭痛發(fā)生。

規(guī)律運(yùn)動。對于頭痛患者來說,經(jīng)常做有氧鍛煉,可以緩解肌肉緊張和頭痛。此外,運(yùn)動也可以緩解焦慮引起的頭痛。

調(diào)整情緒。憤怒、焦慮、緊張、傷心等情緒都可能導(dǎo)致頭痛;颊邞(yīng)注重調(diào)節(jié)情緒,尋找一些緩解不良情緒的方法,例如到戶外散步,與朋友聊天等。

保持良好體態(tài)。長時(shí)間低頭時(shí),頸椎處于彎曲狀態(tài),可導(dǎo)致血流不暢,致使腦供血不足和腦缺氧,從而引起頭痛、頭暈、惡心等癥狀。因此,應(yīng)保持良好體態(tài),避免長時(shí)間低頭。此外,還可在每天早晨醒來后和晚上睡覺前,用中指按揉太陽穴數(shù)分鐘,從而有效預(yù)防頭痛。

文:洱清

編輯:劉立夏

審核:劉平安 肖薇

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