我們都知道，糖尿病是一種慢性代謝性問題，被診斷為糖尿病后需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持服用降糖藥或注射胰島素。
這是一種不可逆的慢性疾病，近年來患者數(shù)量不斷增加。目前，糖尿病已經(jīng)不再只是中老年人的專屬問題，許多年輕人也受到了它的困擾。
保持健康、穩(wěn)定血糖是一件非常重要的事情，對(duì)于血糖水平較高的人，他們通常會(huì)購買一臺(tái)血糖監(jiān)測儀放在家里，隨時(shí)監(jiān)測個(gè)人的血糖水平。
有人表示自己的血糖水平有點(diǎn)高，用血糖儀測量后發(fā)現(xiàn)血糖值為8.5mmol/L，這個(gè)高數(shù)字讓他感到害怕，認(rèn)為自己患上了糖尿病。那么空腹血糖8.5，算嚴(yán)重嗎？
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什么是空腹血糖？
空腹血糖是指禁食8-10小時(shí)后，在早餐前采血測定的血糖值。它是一個(gè)重要的糖尿病診斷和監(jiān)測指標(biāo)，反映了胰島β細(xì)胞在空腹?fàn)顟B(tài)下的糖代謝能力和胰島素分泌水平。
空腹血糖升高可能與胰島素抵抗、胰島素分泌不足或生活方式等因素有關(guān)：
胰島素抵抗：胰島素是人體內(nèi)主要的降糖激素，當(dāng)身體對(duì)胰島素的響應(yīng)性降低時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致胰島素的降糖作用減弱，進(jìn)而導(dǎo)致血糖升高。這種現(xiàn)象被稱為胰島素抵抗。
胰島素分泌不足：胰島β細(xì)胞是負(fù)責(zé)分泌胰島素的細(xì)胞，當(dāng)其功能受損或數(shù)量減少時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足，從而導(dǎo)致空腹血糖升高。
不良生活方式：飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等生活方式因素對(duì)血糖水平有重要影響。飲食過量、運(yùn)動(dòng)不足、睡眠質(zhì)量差等不良生活方式都可能導(dǎo)致空腹血糖升高。
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導(dǎo)致血糖升高的原因有什么？
導(dǎo)致血糖升高的原因有多種，其中最常見的是糖尿病。糖尿病是一種慢性疾病，由于胰腺功能受損，胰島素分泌不足，無法將血糖轉(zhuǎn)化為能量，從而導(dǎo)致血糖升高。
其他原因包括肝臟疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)、庫欣綜合征、肢端肥大癥等。此外，飲食也會(huì)影響血糖水平，高糖、高脂、高熱量食物攝入過多會(huì)促使血糖升高。
一些藥物也可能導(dǎo)致血糖升高，如激素類藥物、某些抗生素和鎮(zhèn)痛藥等。了解導(dǎo)致血糖升高的原因，有助于采取有效的措施控制血糖水平，預(yù)防糖尿病等慢性疾病的發(fā)生。
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空腹血糖8.5，算嚴(yán)重嗎？醫(yī)生坦言：若是這3種情況，基本不用擔(dān)心
在沒有出現(xiàn)任何不良行為習(xí)慣進(jìn)行空腹測量血糖時(shí)，如果血糖值保持在8.5，而且這種現(xiàn)象持續(xù)出現(xiàn)。
并伴有進(jìn)食多、飲水多、排尿多，以及身體乏力、體重減輕等癥狀的話，則與患上了糖尿病有關(guān)。
一般空腹血糖值持續(xù)保持在7.0mmol/L的時(shí)候，就可以判斷為糖尿病。而一旦持續(xù)保持在8.5，則屬于較為嚴(yán)重的一種現(xiàn)象，患者必須前往醫(yī)院進(jìn)行一系列檢查。
另外，對(duì)于以下3種情況的人群來說，如果偶爾在空腹時(shí)血糖值為8.5mmol/L，基本上不必過度擔(dān)心。
1、飲食生活習(xí)慣改變
血糖的升高與我們的日常生活習(xí)慣息息相關(guān)。有時(shí)，短暫改變一些生活習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致血糖短暫升高。如果只是偶爾一次血糖升高，不必過于擔(dān)憂。
短暫的血糖超標(biāo)可能是由于暴飲暴食或攝入高糖飲食引起的，身體無法及時(shí)消化糖分，導(dǎo)致短暫的血糖一過性升高。
恢復(fù)正常飲食后，血糖也會(huì)恢復(fù)正常。大量飲酒后也可能出現(xiàn)血糖升高，長期大量飲酒會(huì)損害胰島，導(dǎo)致胰島素分泌量下降，從而引發(fā)高血糖。
2、老年人
隨著年齡的增長，身體的新陳代謝和各個(gè)器官的功能逐漸衰退，血液的流動(dòng)速度和糖代謝也隨著年齡的增長而變得緩慢，因此老年人的總體血糖水平較高。
老年人作為一類特殊人群，即使血糖升高，只要沒有明顯的癥狀，不是過高的數(shù)值，都不需要做過多的處理。
3、精神過度緊張
在監(jiān)測血糖時(shí)，情緒的過度緊張也會(huì)導(dǎo)致血糖值升高。在緊張狀態(tài)下，身體可能會(huì)分泌過多的腎上腺激素和甲狀腺激素等應(yīng)激性激素，從而引發(fā)應(yīng)激性高血糖。
這種血糖升高是暫時(shí)性的，一旦緊張狀態(tài)結(jié)束，血糖值就會(huì)逐漸恢復(fù)正常。因此，在測量血糖時(shí)，我們應(yīng)該盡量保持情緒穩(wěn)定，放松心情。
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