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冬天雖然疾病比較少，但是潛在的問題卻非常多。比如冬季由于氣溫低，人體活動少，飯量增加，導(dǎo)致肥胖的幾率增加，尤其是一些久坐的上班族，一天長時間坐在電腦前，除了有限的幾次活動之外，基本不挪窩，這也間接導(dǎo)致了各種肥胖疾病的出現(xiàn)。雖然喝水有幫助，但是水喝多了也是會中毒的，那么冬季怎么辦呢？專家建議上班族喝冬季養(yǎng)生茶。

冬季養(yǎng)生茶是專門針對冬天這個季節(jié)的一些茶品，這些茶品不僅好喝，而且能調(diào)理我們的身體，讓我們的身體在不知不覺中得到極好的調(diào)理，增強(qiáng)身體抵抗力，對于常坐電腦前的人來說，電腦輻射非常厲害，如果能常喝點(diǎn)冬季養(yǎng)生茶，一方面可以清理體內(nèi)的毒素垃圾，另一方面可以補(bǔ)充人體的水分，尤其是一些不同成分的養(yǎng)生茶，含有不同的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有很大的幫助。

冬季氣溫低，氣候比較干燥，皮膚發(fā)干的人可以多喝一點(diǎn)玫瑰護(hù)膚茶。這類養(yǎng)生茶能涼血、養(yǎng)顏，改善皮膚干燥的問題，同時還有助消化的作用，飯后喝最好不過。而上火的人可以喝點(diǎn)菊花茶或是胖大海，對去火有極大的幫助。綠茶也很不錯，能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，加速血液循環(huán)，更新老化的角質(zhì)層，讓肌膚變得更加光滑、白皙，皮膚發(fā)黑的女性朋友可以多喝點(diǎn)。不過最好白天喝綠茶，因?yàn)閾?jù)最新調(diào)查顯示，綠茶有提神的作用，喝多了會刺激中樞神經(jīng)，導(dǎo)致失眠。另外，常對電腦的人可以喝枸杞，緩解眼睛疲勞、視力加深問題。

不同的冬季養(yǎng)生茶有不同的功效，每個人都可以選擇適合自己的養(yǎng)生茶，不要看到別人有效就效仿，對別人有效的不一定對你有效，最好的方法就是根據(jù)自己的實(shí)際情況，讓專業(yè)人士給你提供相應(yīng)的建議，然后選擇一款適合自己的養(yǎng)生茶。