如今是顏值當(dāng)?shù)赖臅r(shí)代，外貌協(xié)會(huì)比比皆是。這一風(fēng)向下，越來越多女性為自己的外貌和身材而焦慮：
“皮膚老愛出油，真的好丑，怎么辦？”
“為什么我的胸又小又平？”
“小腿那么粗，怎么可以減掉？”
……
但家醫(yī)君想告訴大家
真的不必過分焦慮！
你身上一些部位越“丑”
反而代表身體越健康！
01
這4個(gè)部位，
越“丑”越健康
1.皮膚越油，皺紋越少
說到油皮，不少女性的第一反應(yīng)可能是，滿臉油脂的邋遢樣子？
但其實(shí)，皮膚出油較多可未必是壞事，這意味著你的皺紋會(huì)更少。有皮膚科專家指出，亞洲女性總體皮膚要比歐洲女性要好，這主要是因?yàn)閬喼夼源蟛糠謱儆谟托阅w質(zhì)，所以相對(duì)更不容易出現(xiàn)干燥、起皮、細(xì)紋等問題。
2.胸部越小，脊椎越好
胸部較小的女性，許多都希望能夠擁有更加豐滿的胸部。來自土耳其的科研人員卻發(fā)現(xiàn)，跟胸小的女性相比，胸大的女性更容易脊椎彎曲，誘發(fā)背部疼痛，且胸部尺寸＞D罩杯，危險(xiǎn)系數(shù)會(huì)更高。
這是因?yàn)樾卮笕菀桌都珙i以及背部的肌肉，進(jìn)而發(fā)展為駝背，那么駝背越嚴(yán)重，脊椎承受的壓力自然越大。
3.腿部越粗，骨骼越健康
不少女性身形不胖，但偏偏腿粗，走在大街總是羨慕別人的細(xì)長腿。但事實(shí)上，腿粗的人往往更健康。
一個(gè)樣本量超過252萬，來自《英國醫(yī)學(xué)雜志》的成年人健康數(shù)據(jù)跟蹤報(bào)告發(fā)現(xiàn)：大腿周長大于60cm的人罹患心臟病及早死的風(fēng)險(xiǎn)比小細(xì)腿要低不少。另外，美國紐約長壽研究中心也發(fā)現(xiàn)，腿部粗短的人骨骼直徑及密度更大，骨骼更強(qiáng)健，且步入中老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)更低。
4.腰部有肉，或防骨折
對(duì)于腰上有贅肉，絕大部分女性都是抗拒的。但大家可能沒想過，適當(dāng)?shù)难抠樔馐悄軌蛏眢w“遮風(fēng)擋雨”的。
學(xué)術(shù)期刊《臨床內(nèi)分泌學(xué)》曾刊發(fā)一則研究提交：女性腰部適當(dāng)?shù)馁樔猓行Ы档凸钦鄣某霈F(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)。不過這里也要注意，是適當(dāng)?shù)馁樔猓〖偃缪鼑^85cm就不一樣了，那是肥胖，肥胖則可能引起其他病變。
02
2種所謂的好身材，
或是病態(tài)！
1.前凸后翹，或是骨盆前傾
前凸后翹是不少女性夢寐以求的好身材，但有時(shí)候擁有這樣的身材可不是好事。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不僅屁股翹，連肚子都特別突出時(shí)，就得警惕可能是骨盆前傾。
骨盆前傾不僅對(duì)外觀有影響，還可能引發(fā)一系列的健康問題。長期骨盆前傾可改變身體的重心分布，加大腰椎的壓力，導(dǎo)致腰痛以及脊柱不穩(wěn)定。同時(shí)，還可能影響腹肌的正常功能，導(dǎo)致核心肌肉松弛、腹部脂肪過度堆積。
那么，怎么確認(rèn)是不是骨盆前傾呢？
你只需要背靠一面墻，臀部緊貼墻面，此時(shí)背后若能放進(jìn)一個(gè)手掌的厚度，這屬于正常體型；若能塞進(jìn)去一個(gè)拳頭的厚度，則很可能有骨盆前傾。
2.刻意追求天鵝頸，分分鐘要命
說起天鵝頸，總給人一種優(yōu)雅、圓潤的感覺，但天鵝頸并非信手拈來的。
一種常見方法，是人們通過堅(jiān)持肩頸訓(xùn)練，消除斜方肌，讓脖子看起來更長，從而改善整個(gè)人的體態(tài)，這是可行的。
另一種常見方法，是為了美去強(qiáng)行改變自身的頸椎，讓脖子的生理曲度變直，這是很危險(xiǎn)的。
因?yàn)轭i椎的生理曲度應(yīng)該是C型的，能更好地承受頸部壓力。如果為了美而強(qiáng)行改變曲度，只會(huì)大大增加頸椎壓力，引發(fā)椎間盤退變，可造成肌肉勞損或萎縮，甚至直接壓迫神經(jīng)或頸動(dòng)脈，危及性命。
每個(gè)人都有追求更美的權(quán)利
但是一味“嫌自己丑”去追求病態(tài)美
真的不提倡！
美應(yīng)該是各式各樣的
不應(yīng)該有標(biāo)準(zhǔn)
希望大家在追求美的道路上
能夠以健康為前提！
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編輯：彭秋霞
審校：郝雅竹
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