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| 吃辣椒減肥要慎行 | | 來(lái)源：www.woygo.com 點(diǎn)擊數(shù)：1015次 更新時(shí)間：2024/2/18 12:14:27 | 近年來(lái)，辣椒在日本頗受廣大女性的青睞，特別是許多體態(tài)發(fā)胖的女性和擔(dān)心發(fā)胖的少女們更是除了在家中吃飯頓頓不離辣椒外，還常常把一小瓶辣椒或胡椒面同化妝盒或香粉袋一起裝在手包里隨身攜帶。就連日本當(dāng)紅流行天后宇多田光，也趨之若鶩加入辣椒減肥的行列。究其原因，據(jù)說(shuō)是辣椒能起到很好的減肥作用。
一位熱衷吃辣椒減肥的姑娘說(shuō)：“我認(rèn)為辣椒對(duì)減肥很有效，因?yàn)槌岳苯泛髸?huì)出汗，這就如同體育運(yùn)動(dòng)出汗能達(dá)到減肥的目的一樣�！�
為了迎合這種吃辣椒減肥的時(shí)尚，日本不少飲料公司竟相以辣椒為原料制作新型的辣味飲料。這種飲料的特點(diǎn)是先甜后辣，既不太刺激口腔又能起到減肥的效果，因而受到許多希望減肥的女性的歡迎。由于用辣椒制作辣味飲料和家庭購(gòu)買(mǎi)辣椒量的增加，日本辣椒進(jìn)口量也隨之增加。據(jù)日本橫濱港口海關(guān)統(tǒng)計(jì)，日本今年第一季度總共從中國(guó)和泰國(guó)進(jìn)口辣椒5900噸，比去年同期增長(zhǎng)16%。
日本醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為辣椒減肥的奧秘主要是因其含有大量的辣椒素，它能促進(jìn)人體脂肪的分解。但專(zhuān)家同時(shí)指出，過(guò)量食用辣椒不僅會(huì)對(duì)人的味覺(jué)神經(jīng)造成損害，而且還會(huì)影響肝臟和腎臟功能。專(zhuān)家們因此警告女性不要過(guò)量食用辣椒而惹出別的病來(lái)。
對(duì)此中醫(yī)師也持保留態(tài)度，認(rèn)為偏方減肥并不適合每個(gè)人的體質(zhì)，雖然辣椒熱量低，但不是一般人可以適應(yīng)的，愛(ài)美的人最好三思。從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，辣椒對(duì)身體本身沒(méi)有好處，吃少量辣椒可以促進(jìn)食欲，但大量食用會(huì)刺激腸胃道充血受損，造成腹瀉達(dá)到體重減輕，屬于短暫性效果，長(zhǎng)期大量食用是不健康的。
辣椒屬于茄科類(lèi)，是辛香料的一種，屬于辛熱的食物是否具有加速代謝功能，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論尚無(wú)科學(xué)依據(jù)證明它具有減肥功效。何紹彰醫(yī)師說(shuō)，市面上任何的減肥方法如減肥藥、減肥茶、藍(lán)色小藥丸等，大部分在造成肚子腹瀉達(dá)到1～2公斤的體重減輕。
虛胖的人，通�？雌鸷芘值珜�(shí)際體重卻不重，這是因?yàn)樯眢w上的體脂系數(shù)大于⒊0，但卻比較容易減肥，因此，想要減肥的人，最好通過(guò)醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)，找出肥胖的真正原因，才能“享瘦健康”。
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