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| 同時服用多種維生素效果好 | | 來源：www.woygo.com 點擊數(shù)：827次 更新時間：2024/2/27 10:18:46 | 有研究報道：多種維生素一起服用，效果更好。
眾所周知，維生素A治療夜盲癥療效顯著，但維生素非常容易被氧化，一旦氧化，治療夜盲癥的作用就會消失，如果氧化程度較深的話，維生素所以的有益作用都會消失�？茖W家發(fā)現(xiàn)：如果維生素A與維生素E同時服用，維生素A就難以被氧化。這是因為維生素E更容易與氧結合，維生素E會比維生素A先氧化，維生素A就可免受氧化的影響了。維生素E受到氧化后，使氧化后的維生素E還原的則是維生素C。這3種維生素聯(lián)合使用，能提高各自的效力。維生素E有降低膽固醇水平，預防高血壓與保護血管內(nèi)膜的作用。如果維生素E與維生素C一同服用，效果會得到很大的提高。
此外，維生素E與維生素B一起服用，維生素E的抗氧化的作用，將會得到強化。因此，服用維生素E，最好能與含維生素C與維生素B一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益于人體健康。
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