|
兒童足部發(fā)育的重要性常常被家長們忽視，然而它卻對孩子的整體骨骼發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。
有研究統(tǒng)計(jì)表明，扁平足在中國青少年中的發(fā)生率高達(dá)10%～20%，平均5-10個(gè)人中就有1個(gè)有扁平足問題。扁平足對于兒童和青少年的健康影響主要體現(xiàn)在三個(gè)方面，一是容易足部疲勞，二是足部的形態(tài)會(huì)發(fā)生改變，容易使足部內(nèi)側(cè)過度受力引起內(nèi)側(cè)的疼痛，三是非常容易造成損傷，因?yàn)槟_后跟外翻易造成踝關(guān)節(jié)扭傷。
如果兒童足部發(fā)育不良，可能引發(fā)踝、膝、髖以及脊柱的發(fā)育障礙和異常。75%的成年人有足部健康問題，其中以足外翻及拇外翻為常見，而這些足部問題大多在童年時(shí)期就埋下了伏筆。足部問題可能導(dǎo)致兒童走路不平衡，行走、彈跳、負(fù)重能力減弱，更嚴(yán)重的情況下，還可能會(huì)使足部易疲勞及疼痛、更早出現(xiàn)退行性變及關(guān)節(jié)炎等問題。
因此，家長應(yīng)提高對兒童足部發(fā)育的關(guān)注度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)足部問題，為孩子的健康成長奠定良好的基礎(chǔ)。
常見的兒童足部健康問題
據(jù)《中國少年兒童腳型數(shù)據(jù)研究院》項(xiàng)目數(shù)據(jù)表明，99%的嬰兒出生后腳都是健康的，但到13歲足部健康率已不足20%。其中最大的原因是孩子的足弓沒有得到健康的發(fā)育，扁平足、足外翻、X型腿、拇外翻等兒童常見足部問題被當(dāng)做正�，F(xiàn)象而忽視。
以扁平足為例，它在青少年兒童中的發(fā)生率高達(dá)25%～49%，僅次于近視問題。扁平足一般還伴有后足外翻的情況，易出現(xiàn)足部疲勞及疼痛；嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)足部畸形、脊柱側(cè)彎及膝關(guān)節(jié)外翻等；甚至影響中考體育成績，面臨運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)及高考專業(yè)受限等一系列問題。
因此，家長一定要從小關(guān)注孩子足部發(fā)育狀況，別因?yàn)橐粫r(shí)的忽視造成難以挽回的傷害。
預(yù)防和改善兒童足部問題的方法
1.定期驗(yàn)?zāi)_：從孩子4歲起可以每3個(gè)月進(jìn)行一次足部檢測，及時(shí)檢查足部生長情況，有效預(yù)防足部問題，也能幫助盡早干預(yù)足部問題。
2.穿著合適的健康鞋：據(jù)調(diào)查顯示：在不健康腳中，90%的足部問題都與兒童時(shí)期穿鞋不當(dāng)有關(guān)。一雙合腳的護(hù)弓鞋可以穩(wěn)固足踝，承托足弓，避免足弓異常、足部受力不均而導(dǎo)致足部問題。
3.堅(jiān)持足部運(yùn)動(dòng)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對健康非常有益。
4.盡早干預(yù)：孩子一旦出現(xiàn)足部不適、異常腿型和不良體態(tài)，家長一定要帶孩子及時(shí)檢查，穿著兒童定制鞋墊來矯正，避免問題進(jìn)一步加重。選擇定制鞋墊一定要注意到專業(yè)的專屬定制中心定制才能更加有效。
文 步態(tài)科技·子駿
以上文章轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng)，版權(quán)歸原創(chuàng)者所有。如有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或者侵權(quán)，請聯(lián)系我們，我們將及時(shí)處理。
| 
